قلعة البلوغرانا

لا يوجد نادٍ في العالم يُحرّضني على الكتابة عن كرة القدم يُشبه نادي برشلونة الإسباني بتاريخه، ولغته، ومنهجيَّته، وقيمه، ومبادئه، وفلسفته، وهويَّته، وسياسته، ومقاومته للظلم والقتل والنفي والتنكيل والإرهاب، الأمر الذي يجعل مجرَّد بقائه على قيد الحياة حتَّى اليوم لأكثر مِن قرن أسطورة تُحكى للأجيال. فالنادي الذي عاش طوال تاريخه إسقاطات السياسة على الرياضة، بنفي مؤسّسه جوان غامبر، وقتل رئيسه جوسيب سونيول بلا محاكمة، ونسف مقرّه بقنابل النابالم، وسجن لاعبيه، وإيقاف نشاطه، وتغيير اسمه ونظامه، واستبدال شعاره، وتعيين رؤساء له موالين لحكومة فرانكو، ومحاصرته بالجواسيس، وعرض ممتلكاته للبيع في المزاد العلني، ليس ناديًا عاديًّا، ويمثّل وجوده أهمّية أكبر مِن أيّ حزب سياسي كاتالوني.لقد واجه نادي برشلونة سطوة القوى الفاشية بشجاعة نادرة، وجرأة هي في أساس البنيان الروحي لقلعة البلوغرانا، وظلَّ دومًا يؤدّي دورَه العريق كمعقل للحريَّة، ونأى عن لغة الثأر بسياسة المصافحة، واختار أسلوب المدافعة الجاذبة كأفضل فرص المقاومة، وربَّى أبناءه على عقيدة أخلاقية، قوامها التواضع والاحترام وتحمّل المسؤوليات والالتزام والعمل الجادّ والانتظام، التي منحته حقَّ الحياة والصمود والقوة والغنى والتمدّد في كلّ بقاع العالم.

16.00

كيف تعيش حياة صحية حتى تبلغ 120 عامًا

تتمتَّع الطبيعة بالقدرة على البقاء طويل الأمد، لكن كيف يمكننا تكييف أنماط حياتنا الحضرية لتقليد الطبيعة والاستفادة مِن عطاياها المجانية والإيجابية؟ورغم أنه لا يوجد ما يمكن أن يحلَّ محلَّ الطبيعة حقًّا، إلا إن هناك حلولًا ومفاهيم عملية يمكن أن تساعد في تقريب حياتنا كثيرًا مِن العيش في انسجام مع العالم الطبيعي.

20.00

الوعي من منظور مختلف

ههذا الكتاب يُعدُّ بمثابة دعوة للتنمية الذاتية بمنظور مختلف، ويشمل تقنيات قد تُساعِدك لتغيّر حياتك، ويُمكن أن يكون مُحاولة لفَتحِ نافذة على شيءٍ أبعد.. شيء كان معك دومًا، لكنَّك لَم تنتبِه له.الوعي في هذا النص ليس أنت، بل كيان آخَر يسكنك، يُراقبك بصمتٍ، ويتحرَّك حين تسمَح له.ستقرأ عن نفسك، لكنك ستشعُر بأنَّ هناك مَنْ يقرأ معك، ربَّما لن تخرج بإجابات، لكنَّك قد تبدأ بطرحِ الأسئلة التي تُؤدِّي إليها.

0.00

نزهة يُهتدى بها

أطلقَت على لفظ "الخواطر" كلمة "نزهة" كي يتسنَّى لنا الشعور بمدى تأثيرها، أحيانًا تكون النزهة حزينة فاتكةً بالفؤاد، وحينًا آخَر تصعد بك إلى السماء السابعة بسُلَّم مِن الفرح والتهليل. أولَيسَتِ الخواطر لها الشعور ذاته؟! إحداها تثلج قلبك في لحظات البهجة والحماسة، فتكون مفتاح الخجل والنشوة، وأخرى تهبط عند الفراق أو الهجر، فترحل تاركةً في ذيلها مرارة الحسرة وخيبة الأحلام. هكذا هي الخواطر يا سادة.مذ شرعتُ في الكتابة حرصتُ على عدم خنق الكلمات بحبال الأحداث الطويلة، فكانت الخاطرة النثرية ضالَّتي المنشودة للتَّعبير عمَّا يدور في ذهني، أو لمناقشة قضية تثير حفيظتي وفضولي، وتبقى النقطة المشتركة لكلٍّ هي البوح بماهيَّة المعنى المراد فور الانتهاء منها. في بداية العمل هناك بعض الخواطر تتحدَّث عن الهجر وانقطاع وميض الرجاء، وبعضها الآخَر يتطرَّق إلى الشَّوق وعِزَّة النفس المشبَعة بالأنفة والكبرياء، ثمَّ أخذ العطاء مجراه ليرسو على أمِّي، فكانت خاتمة العمل ومتمِّمته؛ لذا كُلِّي أمل أن تنال كتاباتي استحسان جانبكم بعد الانتهاء مِن التنزُّه في أرجاء خواطري. 

0.00

الذكاء العاطفي في حياة محمد

الذكاء العاطفي علم حديث نسبيًّا، ولا يزال في مراحله الأولى مِن التطور والاكتشاف.وكما هو الحال في أي من العلوم الإنسانية، كلَّما توفَّرَت أدلَّة أكثر على فعاليته عبر مختلف الجنسيات والأعمار والمعتقدات، ازداد الاعتراف بهذا العلم، وزادت فعالية أدواته، مِمَّا يدفع المزيد من الناس إلى دراسته وتطبيقه في حياتهم.لذا كُتب هذا الكتاب بهدف زيادة الوعي بالذكاء العاطفي، وكيف يُمكنه تعزيز فعالية الأفراد في جميع جوانب حياتهم، من خلال جميع مهامهم وأدوارهم.

0.00

طابور لا ينتهي من الخاسرين

الحياة مليئة بالصراعات، كبيرة كانت أم صغيرة، والتي غالبًا ما تجعلنا نتساءل عن قيمتنا وهدفنا في الحياة. في كتابه "سلسلة لا تنتهي من الخاسرين"، يأخذنا عبد الرحمن الأحمدي في رحلة آسرة عبر تعقيدات متلازمة المحتال، والشك الذاتي، والمعارك الصامتة التي نخوضها يوميًا.

يمزج هذا الكتاب بين سرد قصصي مؤثر ورؤى عميقة، مستكشفًا المخاوف الدفينة التي تعيقنا، ومسلطًا الضوء على المرونة اللازمة للتغلب عليها. من خلال سرد قصصي جذاب ودروس مستقاة من التجربة، يشجع الكتاب القراء على إعادة تعريف النجاح وفقًا لمعاييرهم الخاصة، واكتشاف القوة الكامنة في الضعف.

سواء كنت تبحث عن الحافز، أو العزاء، أو فهم أعمق للطبيعة البشرية، فإن "سلسلة لا تنتهي من الخاسرين" دليل ملهم لكل من يعتزم تجاوز تحديات الحياة واحتضان إمكاناته الحقيقية.

اكتشف القوة الداخلية لتحويل النكسات إلى سلالم للنجاح.

0.00

هل أنت الشخص المنشود؟

هل أنتَ مستعدّ لتخطِّي الحواجز والارتقاء إلى آفاق جديدة في حياتك المهنية؟

"هل أنت الشخص المناسب؟" هو دليلك لكشف أسرار النساء القياديَّات الناجحات.

يغوص هذا الاستكشاف الملهم في أعماق العادات والإستراتيجيات التي دفعَت عددًا لا يُحصى مِن النساء إلى قمَّة مجالاتهنّ.

اكتشِف السِّمات الرئيسة التي تميِّز القياديِّين الناجحين، وتعلَّمْ كيفيَّة تنميتها في نفسك.

مِن بناء الثقة، إلى تعزيز العلاقات القوية وتبنِّي التعلُّم مدى الحياة، يقدِّم هذا الكتاب رُؤًى عمليَّة ونصائح قابلة للتطبيق لمساعدتك في تحقيق أهدافك القياديَّة.

"هل أنتَ الشخص المناسب؟" ليس مجرَّد كتاب؛ إنَّه حركة نحو مستقبل أكثر إشراقًا وشمولًا.

0.00

معجزات الغذاء مع وفاء

"معجزات الغذاء مع وفاء" يأخذك في رحلة علمية وعملية حول أسرار التغذية العلاجية وفوائدها العديدة على الصحة.

يستعرض الكتاب قصص نجاح واقعيَّة، ونصائح عمليَّة، وأحدث الأبحاث العلمية حول تأثير الغذاء على الأمراض المزمنة والصحَّة العامَّة.

يُعتبَر هذا الكتاب دليلًا شاملًا لكلِّ مَن يسعى لتحسين نمط حياته الغذائي وتحقيق التَّوازن الصحِّي، مع تسليط الضوء على دور الغذاء في الوقاية مِن الأمراض، وتعزيز الصحة النفسية والجسدية.

مِن خلال مزيج فريد مِن العلم والخبرة، يقدِّم الكتاب رُؤًى مبتكَرة ومعلومات قيِّمة لكلِّ المهتمِّين بالتغذية السليمة والصحية.

0.00

الصحة الشاملة

لماذا تقرأ كتاب الصحة الشاملة؟هل أنت مستعدّ لكشف أسرار حياة أكثر صحَّة وطولًا؟ميزات فريدة:-لا يمكن تحسين الصحة الشاملة إلا مِن خلال تكامل العقل والجسد والعواطف.- استكشِف المواقف والسلوكيات اللازمة لإحداث التغيير والوصول في النهاية إلى توازُن حياتي جديد، والمرحلة الأساسية تبدأ مِن اكتساب المعرفة كأساس لاتِّخاذ قراراتك.- تأمَّل في ردود أفعالك الشخصية تجاه المحفِّزات لتحقيق الصلابة النفسية.- استفِد إلى أقصى حدٍّ مِن خدمات الرعاية الصحية عبر الفحوصات الدورية، لاكتشاف الأمراض مبكِّرًا.نهج شامل ومستدام:- تتطلَّب الصحة الشاملة تغييرات صغيرة مخصَّصة لكنَّها ثابتة، تمثِّل الفرق بين 49% و51%.- اربط الأفكار ببعضها بشكل شامل ومستدام، بتجنُّب الحميات المؤقَّتة غير المُثبتة، والحدّ مِن الإدمانات الغذائية المزمنة، والتأمُّل في أي اضطرابات غذائية.- تعامَل مع الانتكاسات في الطريق، مِن خلال ضمان الصلابة النفسية والقدرة على التكيُّف.معلومات مبسَّطة وموثوقة:- صُمِّمَت الصحة الشاملة لتكون قابلة للتطبيق على جوانب متعدِّدة من الحياة، ومقسَّمة إلى فصول سهلة الفهم للقارئ العادي، ليتمكَّن مِن استيعاب المفاهيم الأساسية بسلاسة.- يعتمد كلّ فصل على الأدلَّة الطبية حيثما توفَّرَت، أو على الحسِّ العملي التجريبي في غيابها.- تستند المعلومات فقط إلى مصادر موثوقة وقابلة للتحقُّق، بما في ذلك المحتوى المولد بالذكاء الاصطناعي مِن جهات معتمَدة، كالإرشادات الوطنية للتغذية والصحة.كتبه خبراء يعتمدون على مصادر موثوقة فقط:يتمتَّع مؤلِّفو الصحة الشاملة بتدريب سريري وشهادات معتمَدة في الجوانب النفسية والتعليمية والطبية المتعلِّقة بالصحة والتغذية.خذ الخطوة الأولى نحو ذات متوازنة وأكثر صحة: ابدأ رحلتك مع الصحة الشاملة اليوم!

0.00

أنا أحب أسناني

كتاب "أنا أحبُّ أسناني" يُعَدُّ تحفة فريدة تجمع بين الرسومات الشيِّقة والعبارات البسيطة التي تُعرف عن أهميَّة الأسنان، ويُبرِز تجارب الدكتور سمير الثميري ومشاعره في توصيل المعلومات التي تبقَى لدَى الأطفال، معتمِدًا على مجموعة مِن الاقتباسات العميقة وكلماتها الخاصَّة لتقديم الإرشاد والتأمُّلات لديهم، وكما تعلمون.. إنَّ التَّعليم في الصِّغَر كالنَّقش على الحَجر.

0.00

النظافة والعناية الشخصية للذكر

يتحدَّث الكتاب عن النظافة والعناية الشخصية للذَّكر، لكلِّ جزء مِن جسم الذَّكر بطريقة موضوعيَّة ومحدَّدة ومبَسَّطة، وبخطوات عملية.

الهدف رَفع التَّوعية حول النظافة والعناية الشخصية للذَّكر.

0.00

سن النضج: أسرار وخبايا

باختصار شديد..
حياة النّساء قائمة على التغيير
وفترة ما بعد انقطاع الحيض هي منَ الموضوعات التي تمَّ السكوت عنها.

في هذا الكتاب سنبحر معًا للتعرُّف على الخطّ الزمنيّ للدَّورة الطمثية.
وكذلك التغيُّرات المُحتملة والتدابير المُمكنة لكي تتمكَّن المرأة منَ الإبحار بسلام خلال هذه الفترة المهمَّة مِن حياتها..
والَّتي قد تمتدَّ لمدَّة 30 إلى 40 عامًا.

0.00