النظافة والعناية الشخصية للذكر

يتحدَّث الكتاب عن النظافة والعناية الشخصية للذَّكر، لكلِّ جزء مِن جسم الذَّكر بطريقة موضوعيَّة ومحدَّدة ومبَسَّطة، وبخطوات عملية.

الهدف رَفع التَّوعية حول النظافة والعناية الشخصية للذَّكر.

سن النضج: أسرار وخبايا

باختصار شديد..
حياة النّساء قائمة على التغيير
وفترة ما بعد انقطاع الحيض هي منَ الموضوعات التي تمَّ السكوت عنها.

في هذا الكتاب سنبحر معًا للتعرُّف على الخطّ الزمنيّ للدَّورة الطمثية.
وكذلك التغيُّرات المُحتملة والتدابير المُمكنة لكي تتمكَّن المرأة منَ الإبحار بسلام خلال هذه الفترة المهمَّة مِن حياتها..
والَّتي قد تمتدَّ لمدَّة 30 إلى 40 عامًا.

غذي نمط حياتك

افتح قوة التغذية: غذِّ جسمك، وحوِّل صحتك اكتشف مفتاح الحياة النابضة من خلال القوة التحويلية للتغذية. في هذا الكتاب الرائد، تقدم خبيرة التغذية الشهيرة [GRISHANA CO] دليلاً شاملاً لتحسين صحتك من خلال الأطعمة التي تتناولها. استنادًا إلى أحدث الأبحاث العلمية وسنوات من الخبرة العملية، توضح [GRISHANA CO] العالم المعقد للتغذية، مقدمة رؤى واضحة تستند إلى الأدلة حول التأثير العميق الذي تتركه على صحتنا الجسدية والعقلية. من فهم المغذيات الكبيرة والصغيرة وتأثير الأنماط الغذائية، يزودك هذا الكتاب بالمعرفة اللازمة لاتخاذ قرارات مستنيرة بشأن تغذيتك. سواء كنت تهدف إلى إدارة الوزن، زيادة مستويات الطاقة، تحسين الهضم، أو تعزيز الحيوية العامة، يقدم لك هذا الكتاب استراتيجيات عملية مصممة خصيصًا لتحقيق أهدافك المحددة. [GRISHANA CO] يوجهك خلال عملية إنشاء خطة تغذية مخصصة، مما يمكّنك من الحصول على الأدوات اللازمة لتغذية جسمك وتحويل صحتك.

لاجِئون أينما حللنا

مِن رحِم لهيب الحياة وُلِدَتْ سام، بين الأبيض والأسود أزهرَت، وعلى حافَّة الحياة استقرَّت، أحرف ألماسية بخيوط ذهبية نسجَتها سام وطرزَتها لصُنع كنزة جمعَت ألوان الحياة.

خلَّفَت ألف كتاب بحياتها، وجمهورًا بعدد نجوم السماء.

على تقاطع الحياة التقَت سام بملهمها؛ حيث همسَت في أذنه قائلة: "لن أحبَّك، وسيط وحسب، عجوزٌ أبله، لن أُتيَّم بابتسامتك إطلاقًا"، فيهمس قائلًا: "أعتذر صغيرتي، لكنَّكِ موطني".

الطريق الذي يسلكه الإنسان يتعارض أحيانًا مع ذاته الحقيقية، تضارب الشخصيات، شعورك المتواصل أنَّ شخصَين يعيشان بداخلك أنت وشخصك الدنيء السيِّئ، المواقف التي تخلقها لتبرز عنفوان ريحك الطيِّبة ما تختلف عن ذاتك الخسيسة، تدمير اللحظات السعيدة، وهتك مشاعر الغير، ذلك أنت في الواقع.. أنتَ شيطان.

استمع لقلبك

أتخيَّل نوع الأشخاص الذين سيَحصلون على هذا الكتاب، وفي نفس الوقت أفكِّر في الأيام التي اشتريتُ فيها كتابًا لقلبي اليائس قبل بضع سنوات.

في ذلك الوقت تساءلتُ عمَّا إذا كان مِن الممكن أن ينقذ كتاب واحد شخصًا؛ لأنَّ الكتب التي قرأتُها كانت تجعلني دائمًا أشعر بالتحسُّن شيئًا فشيئًا؛ لذا أوَدُّ أن أوصي بهذا الكتاب لأولئك الذين يعانون أمام أنفسهم.

يقدِّم هذا الكتاب رسالة تأكيد الذَّات بأنَّ العالم يمكن أن يكون مختلفًا بشكل مذهل عندما تبدأ في حبِّ نفسك.

"أريد فقط أن يكون الجميع أكثر سعادة".

نحو النجاح الشخصي والمهني: اكتشف قوتك واختر تخصصك الذهبي

في هذه المرحلة المثيرة مِن رحلتك، دعني أخبرك أنَّ الحيرة والتردُّد طبيعيَّان، لا تتعجَّل في اتِّخاذ القرار الكامل، امنح نفسك الوقت للاستكشاف والتجارب.

استثمِر هذه الفترة لاكتشاف جوانبك الخفية والشغوفة، واسعَ لاكتشاف ما يثير شغفك ويجعل نبضك يتسارع.

كُن واثقًا أنَّ الاهتمامات والأهداف يمكن أن تتغيَّر مع تطوُّرك، استكشِف مجالات مختلفة واستفِد مِن تجاربها، ستُفَاجَأ بأنَّك قد تتَّجه نحو طريق مختلف بناءً على اكتشافاتك.

 استمِرّ في الحوار مع أقربائك وأصدقائك، فقد يفتحون أمامك أبوابًا جديدة مِن النظرة.

تذكَّر أنَّ اختيار تخصُّصك ليس فقط بابًا للمعرفة والمهارات، بل هو جسرٌ لتحقيق أحلامك.

 سواء اخترتَ بداية محدَّدة أم تجوَّلتَ بين الخيارات، فالعمل الجادُّ والشَّغف في المجال الذي تنتمي إليه هما مفتاح الريادة والإبداع.

 توجَّه نحو ما ينبض بروحك وتطلُّعاتك، واعلم أنَّ تحقيق النجاح مرهون بعزيمتك وإصرارك.

إجابة بلا سؤال

دعوة لك أيُّها الإنسان،
ثِق بنفسك وتأكَّد أنَّه ليسَ هناك صنيع تبذُلُه بلا أملِ الوصول.

قوَّة الأمل تعتمد على قوَّة النور الذي تمتلكه حتَّى تظهر نتائجُه واضحةً عظيمة بعظْمَة الأملِ الَّذي غرسَه فيك ربٌّ جليل.

دهاء زوجة

هذا الكتاب ليس مجرَّد كلمات على ورق، إنَّه خلاصة سنوات مِن الخبرة والنجاحات في إعادة إحياء العلاقات الزوجية التي كادت أن تنتهي.

هذا الكتاب هو الحلّ الذي تحتاجينه لتحويل زواجك إلى قصَّة عشق لا تنتهي.

إنَّه ليس مجرَّد دليل تقليدي، بل هو خارطة طريق تُمكِّن كلّ امرأة مِن فكّ شفرة عَقل الرجل، وتحديد احتياجاته العاطفية بدقَّة، ليصبح الزواج تجربة ثريَّة وممتعة لكلا الطرفين.

ستجدين في صفحاته أسرارًا خفية لطالما كانت وراء نجاح العلاقات الزوجية، وستتعلَّمين كيف تحوِّلين علاقتك مِن روتين مملّ إلى علاقة مليئة بالشغف والحبّ، وما هي أفضل الطرق للتَّعامل مع الخلافات الزوجية وحلّها بأسلوب عملي سهل التطبيق.

كما سيُرشدكِ إلى الطُّرق الفعَّالة لإبقاء زوجك مُتَيَّمًا بكِ، بعيدًا عن أي إغراءات خارجية قد تُفسِد العلاقة بينكما.

ويُسلِّط الكتاب الضوء أيضًا على دور الوالدَين الحيوي في تنشئة الأبناء، في ظلِّ التحدِّيات المعاصِرة في غفلة الرقابة الأبوِيَّة.

لا تدَعِي هذه الفرصة تضيع! اقتنِي هذا الكتاب اليوم، وابدئي رحلة التغيير الحقيقي.

حياتكِ الزوجية على وشك أن تتغيَّر للأفضل.

النظافة والعناية الشخصية للأنثى

يتحدَّث الكتاب عن النظافة والعناية الشخصية للأنثى لكل جزء من جسم الأنثى بطريقة موضوعية ومحدَّدة ومبَسَّطة وبخطوات عملية، الهدف رَفع التَّوعية حول النظافة والعناية الشخصية للأنثى.

"البحث عن السعادة بداخلك"

انطلِق في رحلة تحويليَّة لفَتحِ نبع النَّعيم الَّذي لا حدود له في داخلك، يكشف هذا الدليل العميق والثاقب أن النَّعيم ليس وجهة بعيدة، بل هو حالة متأصِّلة تنتظر الاستيقاظ، مِن خلال الاستعانة بالحكمة القديمة والرُّؤَى الحديثة، سيُساعِدك هذا الكتاب على التنقُّل في تعقيدات الحياة وتنمية شعور لا يتزعزع بالسَّلام الداخليِّ والفرح.

اكتشِف كيفيَّة:

تسخير قوَّة الحضور واليَقظة لتحويل التجارب اليوميَّة.

مُمارسة تقنيات بسيطة ولكنَّها عميقة لتنمية السلام الداخلي والوئام.

تجربة التَّأثيرات الَّتي تغيِّر الحياة للتَّعاطف وقبول الذات.

احتضان الامتنان والتقدير لتحسين حياتك.

التغلُّب على المُعتقدات المحدودة والأفكار السلبيَّة الَّتي تُعيقك.

يعد "البحث عن السَّعادة بداخلك" رفيقًا أساسيًّا لأيِّ شخص يسعَى إلى إطلاق العنان لإمكاناته الحقيقيَّة وتجربة الفرح اللا محدود الَّذي يكمُن في الداخل، احتضِن هذه الرِّحلة واكتشف النَّعيم الذي كان لك دائمًا.

الدكتورة شانتي رامايا، خرِّيجة علم النفس ومُدرِّبة حياة مُعتمدة، شغوفة بتمكين الأفراد مِن إطلاق العنان لإمكاناتهم الكاملة وعيش حياة مُرضية، وهي تعتقد أنَّ كلَّ شخص لدَيه القوَّة والمرونة للتغلُّب على التحدِّيَّات وخَلقِ حياة أحلامه، بفضلِ سنوات الخبرة في التَّنمية الشخصيَّة وعلمِ النَّفس والتَّدريب، تُرشد شانتي عملاءها في رحلة اكتشاف الذَّات وتحديد الأهداف والنمُوِّ الشخصيِّ، في بيئة آمنة وداعمة، تُساعدهم على الاستفادة مِن أعمق تطلُّعاتهم والتحرُّر منَ المعتقدات المقيَّدة وتطوير إستراتيجيَّات لتحقيق أهدافهم.. معًا، يُحوِّلون الأحلام إلى حقيقة ويخلُقون الحياة الَّتي يرغبون فيها حقًّا.

Kung Fu Magic

تُعَدُّ رياضة الكونغ فو شكلًا مِن أشكال تمرين الجسد على المهارات القتالية العالية، بالإضافة إلى تمرين النَّفس على الانضباط الداخليّ والتركيز الشديد، كما أنَّها تعمل على تطوير قدرة المرء ليكون جاهزًا ومتأنِّيًا للتحكُّم في عواطفه وعقله بالشكل المناسب. وبالرغم مِن وجود شَبه بين هذه الرياضة وبعض الفنون القتاليَّة الأخرى كالتايكوندو والكاراتيه، إلَّا إنَّ هناك فرقًا بينها، وتختلف أيضًا مِن حيث القوانين والتاريخ. مِن واقع تجربتي للكونغ فو وفوائدها التي غمرَتني بالطاقة الإيجابية، التي بِدَورها أثَّرَت بشكل جذري على حياتي الشخصيَّة والمهنيَّة، أحببتُ أن أشارك عزيزي القارئ كلَّ المعلومات التي أملكها عن هذه الرياضة العريقة التي ستجعلك حتمًا تريد معرفة المزيد عنها، فلِمَ لا تمارسها بشكل جدِّيّ وتجعلها أسلوب حياة لك ولأطفالك؟

مفكرة السعادة

الحياة المتوازنة هي مفتاح السعادة وسرُّ النجاح الحقيقي

عندما تتسلَّم هذه المفكِّرة لا تنظر لعمرك الحالي أو لماضيك بكلِّ تفاصيله، بل فكِّر بالإنجازات التي يمكن أن تقدِّمها ما دمتَ حيًّا،وتذكَّر أن تعطي حقًّا لكلِّ ركن في حياتك: الرُّكن الروحاني - الرُّكن العملي والمالي - الرُّكن الشخصي - الرُّكن العائلي والاجتماعي - الرُّكن الصحي - رُكن العطاء.

باستخدامك لهذه المفكِّرة ستلاحظ تغيُّرًا كبيرًا في حياتك، وأثرًا طيِّبًا في قلوب مَن حولَك.