سلسلة تجارب مفيدة

"سلسلة تجارب مفيدة"، هو حصيلة للعبر التي اكتسبتها من خلال تجاربي الشخصية في حياتي، والتي كان لها الأثر الكبير في تعلمي المستمر.ارتأيت أن أضعها بين يدي العالم كي أخبره أن الحياة ما هي إلا تجارب جميلة وممتعة؛ إن التفتنا إلى تفاصيلها، واستفدنا من العبرة التي تنتج عنها."سلسلة تجارب مفيدة" يحمل بين طياته الفكر والمشاعر التي تساعدنا على إدراك حقائق الأمور؛ لنتمكن من العيش بسلام.

سلسلة التمرينات البدنية للمرأة

كتاب "سلسلة التمرينات البدنية للمرأة".
تُعدّ التمرينات البدنية للمرأة على اختلاف أنواعها في الملعب أو بداخل الوسط المائي؛ إحدى دعائم صحة الجسد والعقل والروح. وتعد أسلوبًا واعيًا للتعامل مع جسم المرأة والاستعداد لحملٍ صحيٍّ وجيلٍ سليم. فالأمم تتنافس في صحة مجتمعاتها المبنيَّة على صحة المرأة قبل فترة الحمل وخلالها وبعد الولادة، لإنجاب أطفالٍ أقوياء أصحّاء قادرين على تكوين لبِنات البلاد ودعم اقتصادها. إن التطور في حجم الجنين يرتبط بتغيُّراتٍ فسيولوجيةٍ تتناسبُ واحتياجاتِ جسم المرأة وجنينها للحركة لما تضيفه لهما من صحةٍ وقوةٍ من دون التعرض للخطورة. وعليه؛ يوضح سلسلةً من التمرينات وبرنامجًا تدريبيًا منهجيًا يتناول إرشاداتٍ تستفيد منه كلٌّ من مدرّسات هيئة التدريس، وطالبات العلوم البدنية ومدربات اللياقة، والسيدات في شهور الحمل التسعة وفي فترة ما بعد الولادة، مدعَّمًا بالصور التوضيحية لطريقة الممارسة السليمة والتنبيهات عن الممارسات الحركية الخاطئة.

سكون الروح

(سكون الروح)..

كتاب يتطرق بشكل عام للأمور اليومية الحياتية التي قد يتعرض لها الإنسان في رحلة حياته.  يعرج على مجموعة من المواضيع التي لا غنى لأي إنسان عن الوعي بها؛ منها الوعي بالنفس والجسد والعلاقات.  

هي مجموعة أفكار لدى الكاتبة تعرضها للقارئ؛ ليتفكر في حياته ويتحمل مسئوليتها، بدل إلقاء اللوم على الآخرين أو الأنظمة.  بقليل من تحمل المسئولية، وشحذ الهمة الداخلية، تسكن الروح في الجسد، ويندمج الفرد مع أسرته ومجتمعه، متحملاً مسئولية حياته، ناشراً للحب والعطاء.

تعرض الكاتبة أيضاً مفاهيم مختلفة عن الحياة لنراها بطريقة مختلفة.  بطريقةٍ تجعل من الحياة متعة بدل أن تكون همّاً نتحمل مسئوليتها بغير وعي.  فالعمل من قلبٍ محب للنفس والحياة يصقل الحياة، وتزيد ذبذبات السعادة، ويتوازن المرء مع أحداث حياته الإيجابية والسلبية.  هي ليست منهجاً، إنما نظرةٌ بعين أُخرى ربما تضيف للقارئ زاوية معتمة لم يفكر بها، أو لعلها تقول له هناك من يشاركه نفس الفكر والمنطق.  وليس هناك صوابٌ أو خطأ، إنما هي خيارات متعددة.

زعيمة الروح الحلوة

كتابٌ لا تكلُّفَ فيه، كلماته بسيطة، يحتوي موضوعات مختلفة، لا يتعلَّق بجانب واحد فقط.. روح حرَّة تهيم بالسعادة مع الحروف وبين الكلمات، يربت على كتف أحدهم، يُضحِك سنَّ أحدهم، يبارك لأحدهم، ينصح أحدهم، أو يُلهِم أحدهم.. هذا هو الكتاب.

زحمة عشرين

خربشة قلم

حياة كلٍّ منّا عبارةٌ عن كتابٍ يحتوي على عدة فصول، نحن من نختار العنوان والشّخصيات الرَّئيسية، نشارك القدر بشكلٍ كبيرٍ في المحتويات، نكتبُ تفاصيل قصّتنا بدقّةٍ عن طريق ما نُدخِله لعقولنا وأحاسيسنا.. لكنّ الكتاب بلا ملخَّص، لن نعرف شيئًا عنه سوى عن طريق الانغماس في كلّ لحظةٍ فيه بكلّ ما نملك. لن نستطيع قلب الصَّفحات أو تخطّي الفصول التي لا تعجبنا، فكلّ كلمةٍ مكتوبةٍ لنا.. وفور اجتيازِنا للعقبات التي كنّا نرفض المشاركة فيها، ندرك أنّ الأمور ليست بذلك السوء. ولكنّ الواقع أنّ الصّعاب لا تصبحُ سهلةَ التّجاوز، نحن من نصبح أقوى في تجاوزها.

مرحلة العشرين تُعَدُّ بمثابة عقدةٍ من الصعب فكُّها، وجميعنا نمرُّ بمراحلَ مختلفةٍ فيها، لذلك يقدّم كتاب "زحمة عشرين" فائدةً  لكلِّ أبعاد الحياة ومختلف مجالاتها، وخصوصاً لمن هم في فئة العشرينَ ويعيشون وسط الازدحام، ويعمل على إزالة العوائق وإعادة تكوين الإنسان لنفسه ويقدّم حلولًا بطرقٍ مبتكَرة.

زهرة الجاردينيا: من السابعة إلى العشرين

زهرة الجاردينيا هي زهرة حسَّاسة وقويَّة في آنٍ واحد، حقَّقَتِ الكثير ولا تزال تواكب الإنجاز في ظلِّ سُحُب سوداء تحاوطها.

 تمضي قُدُمًا لترحِّب بمَن يزور بستانها، تستمع وتنصت، تستجيب وتعطي، لكنَّها لا تعرف الأخذ، ستعطيك القوَّة والإلهام، وتخبرك بطرق الخروج مِن العتمة لتكون أجدر بمعرفة الآخَرين وفق تجاربها العديدة التي جعلَتها ذات عزم وإصرار، فتخوضك للإخفاق تارة وللنَّجاح تارة أخرى، وما عليك إلا أن توازن بين الاثنين كما فعلَتها لسنين هذه الزهرة القَيِّمة.

رضا البيان... لا تتوقف أبدًا..

في اللحظة التي تقرأ فيها كتابي

تأكَّدْ تمامًا بأنِّي خُلقتُ مِن جديد

وأنِّي أعتبر كلَّ منعطف في حياتي

ما هو إلا علامة إصرار وتحدٍّ

في تحقيق نفسي وحلمي

وكل شيء مرتبط فيه اسمي

رسائل لن تصل

هذا الكتاب أقَلُّ ما يُمكنني القول عنه..
إنَّه وعاءٌ ضخم مِن المشاعر الحقيقية البريئة..
يتَّضح ذلك لكُم مِن خلال الأسلوب المستخدَم في صِيَغ هذه الرسائل التي كانت تعني لي في مرحلةٍ ما أنَّها حياتي.

في هذهِ الرَّسائل فرَّغتُ ما في جَعبتي مِن كلامٍ حكيم، ومنطقٍ سليم، وقلبٍ رؤوفٍ مُحبّ.

 أسأل الله أن ينال هذا الكتاب حُبّ وإعجاب جميع مَن وجَّهتُ لهم الرسائل فيه..
وأهمُّهم أنت عزيزي القارئ!

أوجِّه لكم تحيَّاتي الحارَّة وقُبلاتي الخالية مِن الفِتَن..

والسَّلام!

رسائل في العمل

رسائل في العمل، مستوحاة مِنَ الواقِع، إلى الزملاء والزميلات والمدراء بالعمل، ومُعَدَّةٌ حسبَ علومِ القيادَة في العمل، وكيفية تعامُلِ الموظفين مع بعضهم.
إذا قرأتَ الرسائل ستجدُ واحدةً منها أو أكثر تحتاج لأن ترسلها إلى زميل أو مُدير.
كُتِبَت بشكلٍ واقعي ومبسَّط يسهِّل فهمها، ويشجِّعُ على قراءَتها واقتنائها.

رسائل

• في كتابيَ هذا.. كتبت لكم ما شعرت به يوماً ما، وربما عند قراءة الكتاب ستجد نفسك في رسائلي.. تجدها بين السطور...  كتبت هذه الرسائل لك ولي؛ لنُطَمْئِنَ قلوبنا بكلامها، ولنعيد النظر في حياتنا. وبتحكيم العقل نستطيع فتح الأبواب المغلقة، فما أجمل أن يعيش الإنسان بقلبٍ راضٍ، وعقلٍ متزنٍ.

رحلة الروح الجديدة

كتاب يناقش بطريقة علمية معرفية، وأخرى عملية تطبيقية مِن خلال طرح الأمثلة والتمارين الذهنية، والاستدلال والاستشهاد مِن القرآن والسُّنَّة التي اعتمدتُها بكتابي، لتصحيح الجانب الروحي لدى الإنسان، ومدى علاقته واتِّصاله بخالقه.

يساعدك هذا الكتاب أيضًا على معرفة أهمِّ الطُّرق الروحية والعملية في كيفية الوصول السَّهل إلى الله العزيز الحكيم، وذلك من خلال التعرُّف على أهمِّ التَّساؤلات الوجودية التي تصطدم معها الروح، وكيفية الإجابة الواعية والعميقة بها لتفكيك المعوِّقات ولِكَي تكتمل رحلة الروح.

وأخيرًا.. يساهم هذا الكتاب في فكِّ أبرز المعتقَدات الوهميَّة الموروثة والمغلوطة التي تُلَوِّث علاقتنا بالله، ومناقشتها بشفافية لممارسة التكنيك المستمرِّ للنموِّ والتطوير والارتقاء الفكري والمشاعري بالروح بفلترة ونقاء جديد.

رحلة هدف: خطوة نحو الإنجاز

الهدف رحلةٌ ينطلق فيها صاحبها حال جاهزيته لها، ورحلتنا في هذا الكتاب تهدف إلى تنفيذ الأفكار وإنجاز الأعمال واستغلال الأوقات واستثمار الخبرات؛ فالأفكار الجيدة وسيلة الإنسان لإنجاز عمل يحقق له طموحه والرضا لذاته، ويترجم من خلاله علمه وخبرته.

وهذا الكتاب يحمل في مضمونه خطوة "لترك الأثر" وخطة لاستمرارية العمل والعطاء وإن اختلفت الوجهات.

تحتوي موضوعاته على الفكر الاجتماعي والإبداعي، والفكر الإداري والقيادي؛ فيه نماذج وحلول تفيد الراغب في التطوير وتمكّن العالق في الطريق على التغيير والتجديد والتركيز، ونساند بها الحالم بمستقبل المشاريع والإنجازات لتنفيذ أجندة المستقبل وإنجاح خططها له.