كوب من اللافاندر

سطرتُ كلِمات هذا الكتاب لترافقكم في كلِّ مكان، سطرتُها لتنسُج معكم تلك الذِّكريات التي لا تفارقكم رغم مرور الوقت والزَّمن والسَّنوات.

هذا الكتاب سيكون رفيقكم على مقعد الطائرة، وعند شاطئ البحر، وعند نافذة غرفتكم التي ستَفتح لكم نافذة الزَّمن والذِّكريات، وكيفيَّة التَّعامل مع النَّاس، والمحاولة دائمًا وعدم الاستسلام.

أتمنَّى أن تستمتعوا مع كلماتي المنسوجة التي أُقدِّمها لكم بحبٍّ مع كوب مِن اللافاندر.

كلمات لعلها لك

هذا هو كتابي الأول, وضعت فيه غيضاً من فيض بنات أفكاري على شكل مدونات خفيفة جمعت ما يخالج النفس من مشاعر وعواطف عشتها خلال رحلة الحياة.

تجربة حياتية حالمة كانت خلاصتها أكثر من عقد من الزمان والمكان. وأحداث وقعت في أماكن ودول مختلفة بين خريف 2007 وحتى بداية صيف 2020.

ولأن الحياة في أول وآخر الأمر هي رحلة كفاح وصبر وتحد وألم ثم أمل.. كان هذا الكتاب

كلمات أخيرة

هنا ابتسمتُ، هنا صرخت، وهنا استمريت بالتنفس.. أدركت أن الحياة لن تحتوي على هدوء أو سكينة أبداً. أدركت أن لا السَّعادةَ ولا الحزنَ أبديان، كلاهما يأتيان لفترة ويختفيان! هنا رأيت الشرَّ والقوة، هنا أصبحت أنا، هنا ثبَّتُّ نفسي وأصبحت أقوى، هنا حقيقتي التي لم يسمع عنها أحد، هل هي حقاً حقيقتي، أم مجرد قناع آخرَ أرتديه؟!

كلمات خاصة جداً - Very Special Words

الكتاب لا يتضمَّن فصولًا وأبوابًا وعناوين، إنَّما يحكي بكلمات خاصة جدًّا عن حالات شاهدناها، أو حالات عشناها، أو حالات قد تنتظرنا، حيث نجد بين كلِّ سطر وسطر حكاية، وبين كلِّ كلمة وأخرى غاية ورسالة أخاطب بها الإنسان.

The book does not include chapters, sections and headings, but rather tells in a very special words about cases we have seen, cases we lived, or situations that may await us, where we find between lines a story, and between words a purpose and a message that I seek to deliver to all humans.

كلام لصحتنا

كلام لصحَّتنا، كتاب موجَّه لكلِّ شخص يرغب في أن يحيا بأسلوب حياة صحِّي، فأصبحنا نعيش حياة أكثر صحةً، ولدَينا وعي أكبر للاهتمام بصحَّتنا بعد فترة الأوبئة التي مررنا بها.. نعم كانت فترة عصيبة، ولكنَّها علَّمَتنا عادات صحيَّة كثيرة.

الكتاب هو أداة لنشر الوعي الصحِّي ليمكِّن جميع الأفراد مِن الاهتمام بصحَّتهم، وتحسين جودة الحياة بأنفسهم؛ تجنُّبًا لكثير مِن المشكلات الصحية والنفسية.

يضمُّ الكتاب أكثر مِن 20 مقالًا تثقيفيًّا متنوِّعًا غنيًّا بالمعلومات والنصائح المفيدة، يوضِّح الأثر الكامل للتَّعايُش على نمط صحِّي، لنصنع فارقًا ملحوظًا.

نتعلَّم مِن خلال صفحات هذا الكتاب أنَّ بضعة تغييرات بسيطة في أسلوب حياتنا تمكِّننا مِن اكتساب مناعة أقوى وعقليَّة أكثر سعادة، مع انخفاض خطر الإصابة بالأمراض العضوية.

نحتاج إلى الاستمرار على النَّمط الصحِّي الذي يجب علينا فَهمه، فهو باختصار مفتاح لحياة مليئة بالصحَّة والحيويَّة.

كن – إيجابي (B+)

أفكار وخبرات بُنِيَت في قالب مِن المهارات الحياتية، وتمَّ نَسجها في كتاب اختار له الكاتب عنوانًا وهو "كن إيجابيًّا".

 ينساب المحتوى على شكل أربع حُزَم تعزِّز تفكيرك الإيجابي: أفعال السعادة العشرة، مهارات ليختار العقل مساره الإيجابي، تعزيز العادات الإيجابية، كُن كي يتكوَّن العقل الإيجابي.. تاركًا الخيار للقارئ أن يبدأ مِن حيث يريد.

 أراد الكاتب صقل أفكاره في كتاب ممتع يقدِّمه إلى متخصِّص أو إلى هاوٍ ليرتاد كتابًا مفتوحًا مِن الجهات الأربع!

 هذا التنسيق يدفعنا إلى ملاحقة حزمة المهارات بإدراك ووعي مِن خلال فهرس المحتوى أو القراءة التسلسلية للكتاب، كونه يحتضن مهارات متفردة ومتَّصلة في نسيج ينساب بلُغة بسيطة، وبتقسيمات بينية غير متعبة.

 كقارئ ستجد في نفسك المتعة لقراءة الحزمة كاملة، وقد تدفعك موجات التفاؤل للاستمرار بالقراءة، أو ربَّما قد تكتفي بمهارة حياتية تقرؤُها قبل النوم أو عند الصباح، فتتفكَّر بها، وتترك في ذاتك رغبة إيجابية لقراءة متجدِّدة.

 "كن إيجابيًّا" شكل جديد مِن الكتابة المتفائِلة، كُتِبَت بِحُرِّيَّة لتقرأ بِحُرِّيَّة!

كنت ذات يوم

ما يمضيه الكتاب ما هو إلا تدوينة بسيطة لبعض ما يراوِدنا مِن مشاعر وأحاسيس.. ما هو إلا جزء ممَّا تختلج به القلوب عندما يزورها الحبُّ بكلِّ أحلامه وعذاباته.. عندما يغمرها الشوق والحنين، وتعصف بها الخيانة والخذلان ليُولَد الكُره مِن رحم المحبَّة، لتبدأ ملحمة شعرية لتخطَّ ما يرسمه هذا الكتاب مِن صُوَر.

كافيين

الأرواح وما تحتويها من مشاعر: 

كيف أحب أن أشعر أو لا أشعر، كيف أحب نفسي بكل الشعور الذي يعبر بي.

كيف أتحكم وأفهم وأعرف، كيف أسمح ولا أسمح، كيف أبيح لقلبي أن يطير أو لا، كيف أحب ذاتي ومن حولي من أرواح وظروف، كيف أتنفس حياة صحية قوية لكل حواسي الجميلة، كلوحة ليس لها مثيل وصامدة.

إذا الحياة تحدث، فالحبُّ أيضاً، والمشاعر، بكل ما فيها من حلو ومر.

كانتا رتقًا

وطوى العروضَ على يديْ شمّاعة

وعلى تفاعيل النَّشاز صرخْ،

صرخْ..

وانزاح كالسكران عمقَ كلامه،

لغةً مثاليةً وموسيقى... إلخ

كتاب الطريق

سَبر لاوتزو عميقًا بتجاربه وسط حَقائق عِلم الحَياة، فاكتشَف أنَّ التَّناقض موجودٌ فقط على القِشرة الظاهريَّة، وأنَّنا كلَّما أصبَحنا أكثر وحدةً أصبَحنا أكثر اكتِفاءً وموَدَّة، وكلَّما قلَّ تعلُّقُنا فيما نُحِبُّ حضَر الحبُّ أكثر في القُلوبِ، وكلَّما تاقَت بَصيرتُنا إلى ما يتَعدَّى الخير والشرّ تجسَّد فينا الخير أكثر.

تَرتكِز حِكمة لاوتزو على فلسَفة "فِعلُ اللا فِعل – doing not-doing" التي فُهِمَت خطأً على أنَّها فلسفةٌ انهزاميَّة سلبيَّة لا تطمَح إلى الجدِّ والأمَل، ولكنَّ اعتقادهم هذا بعيد كلَّ البُعد عنِ الحقيقة والعقل.

فكَم مِن رياضيٍّ مُحترِفٍ دخَل حالة وَعيٍ لجَسَدِه، فاعترَفَ أنَّ تأديَة الحركةِ المُناسِبة، أو تسديد الضَّربة الغالبة تأتي مِن تلقاءِ نفسِها بلا جهدٍ، دُون أيِّ تدَخُّل للفِكر الوَاعي الإراديِّ عن قَصدٍ، فهذا مثالٌ حَيٌّ لنَظريَّة اللا فِعل؛ حيث تكون أرقَى درجات الفعل، عندها تلعبُ اللُّعبَة ذاتها، وتنظِّم القصيدَة قافياتها، ولا تستَطيع أن تُفرِّق الرَّاقصَة عن رقَصَاتها، وعِندَها "حين لا تفعَل شيئًا، لا شَيءَ يَبقَى ناقصًا، بل حينها يتِمُّ الفِعلُ".

لا تفعَل شيئًا لأنَّ الفاعلَ اندمَج بكلِّ كيانِه في الفِعل، كما يتحوَّل الوُقود إلى لهيبٍ مُشتعِلٍ، فهذا "اللَّا شيء" هو بالحقيقة كلُّ شيءٍ، إنَّه يحدُث عندما نثِق بالعَقل الكُلِّي للكَون العظِيم، بالطَّريقة نَفسها التي يثِق فيها رياضيٌّ أو راقِصٌ بالوَعي الأعلَى لجَسَدِه السَّليم؛ هذا يُفسِّر تَركيز لاوتزو على اللِّين، فأيُّكم مَن رأى مُحترفًا لرياضة "الآيكيدو - Ikido"، أو "التاي تشيt’ai tchi - " يفعَل اللا فِعل يُدرك مدَى قوَّة هذه القُدرة اللطيفة.

إنَّ تعاليم هذا الكتاب هي تعاليم أخلاقيَّة بكلِّ ما تَعنيه الكلمة، مُتحرِّرة مِن فِكرَة الخطيئة، كَبيرة كانَت أَم صَغيرة، حيث لا يَرى لاوتزو في الشَّرِّ قُوًى يجب أن تُقاوَم، إنَّما هُو ببساطة غمُوضٌ، وحالة مِن الأنانيَّةِ غيرِ المنسجِمةِ مع المَجرَى الطَّبيعي للعالَمِ، كذلك الحَال مع الزُّجاجِ المغبَّر؛ فهو لا يسمَح بدُخولَ أشعَّة الشَّمس أو ضَوء القمر، إنَّ تحرُّرَه هذا مِن تحديدِ الأخلاق في أُطُر يُتيح له قدَرًا كبيرًا مِن الرَّحمة والتَّعاطُف مع الخطَّائين وفاعلِي الشَّر.

وأخَذَتكَ الأعرَافُ مِنِّي

أتعلمين مأساة الصبر على أولئك الذين تهديهم أروع حياةٍ فيهدونكِ أكاليل الوجع على هيئة ورد؟

أتعلمين حجم بقائهم في حياتكِ أنهم ألمٌ يصيب الروح، ووجع يَعِلُّ القلب؟

فمثل هؤلاء لا يستحقون البقاء في أيامنا، إنهم يستحقون أن يبقوا بعيداً عنَّا، في منأى عن قلوبنا الطاهرة.

وأزهرتُ به عشقًا

أنا أحتاجك

بعدد أنفاسي

وبعدد طرفات عيوني

أحتاجك

أنا بلا حيلة بدونك

أنت أماني وقوتي

أنت تلك الهتافات التي أهتف بها في وحدتي

أردد اسمك في ابتهالاتي

ألوذ إلى محرابك من مخاوف نفسي

قربك طمأنينتي

قربك سكينتي

أحب أن أعيش بك ولك

وأعلم أني سأجدك عندما أبحث عنك

أعلم أنك ستكون معي عندما أحتاجك

وأعلم أنه بمجرد أن أوجه وجهتي إليك؛ فإني سأصل.