دفتر أبو ٤٠

في هذا الكتاب سنستعرض مزيجًا مِن الخيارات والخبرات التي تساهم في بناء حياة الفرد؛ ليستفيد منها

شخصيًّا، ويشارك بها في بناء أسرته الداخلية، ويمتد منها للوصول إلى محيطه المجتمعي.

أربعون ورقة عربي كُتبتْ لك، فضعْها في جيبك، وسوف تحمل لك مستقبلًا مشرقًا ومليئًا بسلسلة مِن

التجارب والمسائل والحلول، كما تحاكي جميع أنواع المخاطر التي قد تواجهك، وكيفية التخطيط

لتجاوزها بكل ثبات وتقدّم للوصول إلى أهدافك، وتحقيق إنجازاتك.

خُلقت حراً

هنا ستجد نفسك، هنا سأتحدَّث عنك تحديدًا، هذا الكتاب لكَ أنتَ/أنتِ، لا لأي شخص آخَر، وهنا ستتعلَّم أن تكون أنتَ لا أن تكون شيئًا يُسعِد الآخَرين، هنا لن نبالي بما يريده لكَ الآخَرون، تركيزنا الوحيد هو أنتَ.

ما تحمله بين يديك عزيزي القارئ دليلك للوصول لذاتك الحقيقية التي وصفها الكاتب الفلسطيني أحمد برقاوي: العودة للطبيعة الأساسية والأصلية، وإعادتها للتفرُّد الذي يجب أن تكون عليه.

 هنا خارطة يمكنك الاطِّلاع عليها حتَّى تتمكَّن مِن الوصول لنفسك المشتاقة لكَ.

هذا الكتاب صريح، وفيه الحقيقة الكاملة دون تزييف.

حرية الاختيار

هل تساءلت بداخلك عمّا يقوله لسانك، ولمَ تقول وتفعل ما لا تريد؟

هل أعددت للحياة ومضت تلك الأيام في سباق لوجهة مختلفة في انتظار ما تريد وتجلّي لكل ما لا تريد؟

هل تساءلت يوماً لماذا، كيف، متى، وأين، لمَ هم وليس أنا؟

في أحد الليالي؛ وبالتحديد في عام 2016، عدت للمنزل لأجد أمي مليئة بالخوف والمرض، وكأن الأجل قد وافاها.

لا أنسى تلك النظرة في عينيها ولا الخوف في صوتها عندما سألتني، هل تتدخلين بأمور سياسية؟! ولقد حلفت على المصحف بأنني لا أفعل ذلك أبداً.

حينها علمت أن هناك بلاغاً رسمياً ضدي من أحد زميلاتي بالعمل، والتي طمحت أن تكون الأفضل، وأن تزيح من طريقها كل ما يهددها.

في تلك اللحظة تجلّى التحوّل في حياتي واستُجيبت صلواتي.. سبع سنوات في ذلك العمل وأنا أعد نفسي كل يوم بأنني سأنتقل وأُمنّيها بأحلام وحياة لا تشبه تلك التي أعيشها، ولا أفعل شيئاً غير التسويف والدعاء؛ وكثيراً من البكاء، وأراد الله أن يوقظني؛ فكانت الصحوة وحرية الاختيار.

إليك عزيزي القارئ واقع حياة.

حين تفتح الأبواب

كتاب رائع، يُطَمئِن القلب، ويبعث الأمل في النَّفس حين تتآمر عليك الظُّروف والأحداث .

جائزة نوبل

 هل أردتَ يومًا أن تعرف كيفية اختيار العلماء الفائزين بجائزة نوبل؟

 هل أردتَ يومًا أن تعرف كيف تفوز أنتَ بجائزة نوبل؟

 هل أردتَ يومًا أن تعرف قصة العلماء الذين رَفَضُوا جائزة نوبل ولماذا رفضوها وماذا حدث بعد ذلك؟

 هل أردتَ يومًا أن تعرف قصص العلماء الذين فازوا بجائزة نوبل مع أبنائهم والعلماء الذين فازوا بجائزة نوبل مع زوجاتهم؟

 هل أردتَ يومًا أن تعرف الدافع الذي جعل العالم الأمريكي الشهير جيمس واتسون – والفائز بجائزة نوبل في الطب – يعرض ميدالية نوبل الذهبية للبيع في مزاد علني، وماذا حدث بعد ذلك؟

 هل أردتَ يومًا أن تعرف ما الاكتشافات الفائزة بجائزة نوبل، ونراها كثيرًا في حياتنا اليومية ونحن لا نعرف أنَّها اكتشافات فازت بجائزة نوبل؟

 هل أردتَ يومًا أن تعرف الطَّرائف المتعلِّقة بجائزة نوبل؟

كلُّ ذلك موجود بين يديكَ الآن.

جميل

"أنتِ أيَّتها الفتاةُ اللَّطيفةُ التي تجلسُ خلفَ تلك النافذةِ المغلَقةِ، وعلى ذلك الكرسيِّ المتحرِّك بحزنٍ، إنَّ لكِ عينَين مُبصرتَين، وعقلًا يفكِّر، يُمكنُكِ أن تصنعي بهم ما يعجزُ صاحبُ القدمَين عن صنعِه.

 أنتِ تملكين مِن الوقت الكثير، احصلي على تلك الآلةِ الصغيرةِ التي يحملُها أهل المدينةِ، وأَبحِري بها كالرُّبَّان البارعِ، غوصي في أعماق العالَم الذي أصبح صغيرًا متَّصلًا، اقترِبي مِن البشر، حرِّكي صديقَكِ الكرسيَّ، وطِيري به إلى سماء المعرفةِ، افتحي تلك النَّافذةَ المغلقةَ، واصنعي حياتَكِ أيَّتها الفتاةُ، فإنَّكِ تستحقِّينها."

تركَ (جميلٌ) الورقةَ على النافذةِ دونَ أن تراهُ ورحلَ، وعادَ إليها بعد عدَّةِ أيَّامٍ، لَم تكُن تلك الفتاة موجودةً، ولَم تكُن تلك النَّافذةُ مغلَقةً.

جَدارات الكوتشينج

ماذا لو أن ما يفصلنا عمَّا نريد تحقيقه هو سؤال أو محادثة ناجحة؟ كيف ستصبح حياتنا الاجتماعية والمهنية لو اتسمت بالإنصات وعدم الحكم على الآخرين بل الثقة فيهم؟ هذا الكتاب هو مفتاحك إلى عالمك الجديد في التواصل وتمكين الآخرين للإبداع والتطوير المستمر، سوف نبحر معاً لنستكشف شواطئ جديدة في عالم الكوتشينج، وكيفية إتقان هذا الفن وممارسته.

يشرح الكتاب مفهوم الكوتشينج وجداراته بأسلوب بسيط مع ذكر أمثلة واقعية مستعيناً بمفاهيم وجدارات الاتحاد الدولي للكوتشينج (ICF) الهيئة المهنية الرائدة حول العالم في مجال الكوتشينج، كما أن هذا الكتاب تمَّت مراجعته من قِبَل ماستر كوتش، بالإضافة إلى إشراف المدير الإقليمي للتطوير في الاتحاد الدولي للكوتشينج في الشرق الأوسط وأوروبا وأفريقيا على ملائمة المحتوى لما يحتاجه المجتمع المهني في هذا الجانب.

هذا الكتاب مصدر قراءة رئيسي للمبتدئين في الكوتشينج، وحتماً سيضيف قِيمة لمن شقَّ طريقه في هذه المهنة، كما وسيكون هذا الكتاب داعماً لأي شخص يرغب بتطوير مهارات التواصل مع الآخرين ليكون أكثر فعالية وقدرة على دعم نفسه والآخرين في تطوير الذات.  

تستطيع

في داخلك يوجد صوت داخلي لا يمكنك إنكاره أو تجاهله، صوت أحلامك التي سجنتَها ظُلماً، وأمنياتك التي بعثتَها إلى ذاكرة النِّسيان، وطموحاتك التي لَم تنعم بأشعَّة الحقيقة.

 أعِدِ الاستماع إلى ذلك الصوت مرة أخرى.. إنَّه يدعوك للعودة مرَّة أخرى لمعركة الأحلام، ويطلب منك أن تعود مِن جديد لمحاولة تحقيق أهدافك.

 تجاهَل كلَّ تلك الأصوات المحبِطة التي تَصدُر مِن عالَمك الخارجي، وَاسْعَ لطَرِق أبواب أحلامك مرَّة أخرى.

 عُد إلى سفينة أحلامك، وكُن أنتَ قبطانها، وأَبحِر بها إلى موانئ السَّعادة.. هذه المرة ستكون لدَيك قوَّة أكبر لتحقيق الانتصار، فأنتَ تمتلك خبرة مِن محاولاتك السابقة ستُمَكِّنُك مِن تجنُّب الأسباب التي أدَّت لفشلك في محاولاتك السابقة لتحقِّق نجاحاً في محاولتك القادمة.

 رغم كلِّ الظروف التي تعصف بعالمك، رغم كلِّ الرياح التي تسعى لإبعاد سحابة أحلامك عن أرض سعادتك، كُن قويّاً، واسْعَ لترجمة أحلامك على أرض الواقع، كن رقماً صعباً في كلِّ تلك المعادلات التي سعَت لتصفيَتك مِن معادلة الحياة.

تستطيع...

تحدّث قلبي

ألَمُ الفقدانِ يُرهِق قلبها كثيراً مِنْ أيِّ ألمٍ واجَهَتْهُ، خبر وفاتِ فقيدتها قد أدَّى لطَعنِ قَلبِها مثلَ السَّكاكِين، لَمْ تكن مستعِدَّةً لتقبُّل هذه الصَّدمة عندما تُوفِّيَت والِدَتُها وتَرَكَتْها وحيدةً في هذا العالم المُخِيفِ دون أيِّ سابِقِ إنذار. لقد كان صعباً عليها أن تتحمّلَ تلك الصَّدمةَ، أصبَحَتْ لا تشعرُ بالفَرحةِ والبَهجةِ كما كانَتْ تشعرُ في السَّابق، أصبَحَتْ تعيشُ في واقعٍ بلا مأوى. ربما حتى الآن لَمْ تتقبّلِ الصَّدمة؛ لهذا كانتْ تكتبُ ما يَشعُر بِه قلبُها من أنينٍ وحنين.

بصمة في قطرة

الكِتاب متنوِّع بين الأدب والفلسفة، متعمِّقٌ بعلم النفس والتاريخ وعلوم أخرى كجزء مِن الفلسفة، ويأخذ منحنًى ذا حدَّين ووجهين لعملة واحدة، ويبيِّن لنا أنَّ القراءة هي الأساس، واللغة العربية أمُّ اللغات، ويُغرِقنا في حروف أبجد هَوَّز ، بحيث إنَّ الأمور تترتَّب على المحتوى وليس المعنى العام للحرف. فالألف قد لا تعني ألِفًا أحيانًا، بل قد تكون نورًا يضيء الظلام ويُبعِد الظلم.وحرف الباء قد لا يحتوي الحرف الذي بآخر كلمة (الحبّ)، ويفرّق بينه وبين العشق. وقد يأخذنا حرف الجيم إلى الدَّجل، ويكون بوسط الكلمة، ويُثبت أنَّ ادِّعاء العلم لا يرتبط بالعلم ذاته، والمعرفة تُزهق رُوح الجهل. وِمن ذاك وذاك يأتينا حرف الدال، ويجعلنا نرى أنَّ الأمثال والحِكم ما هي إلا جزء مِن الأدب والفلسفة التي أراهما بأنهما عينان في رأس واحد. ومِن هوَّز قد نرى أنَّ الفضاء والمجرَّات والكون لا ترتبط بحرف الهاء، ورغم ذلك هي سهلة كنُطق الهاء، وجمال الهاء، وذاك ما يميِّزها. والواو حينما تتكلم بروعة الفن، وتتعمَّق الرسم، وتتوسط الموسيقى لترينا أنَّ الجمال يكون بأشكال عدة.حتى نأتي إلى حرف الزاي نرى أنه النهاية كالموت، لكن ماذا لو كان للموت وجه آخر كعملة نقدية يراهن بها؟ سنجد مِن هنا أنه يوجد للموت وجه آخر اسمه الحياة، وسنرى منه أنَّ المدى الذي نراه ليس فقط هو ما نراه، بل يجب علينا الغوص حتى الغرق لاكتشاف أنَّ كل شيء متَّصل بعضه بالبعض، ومِن هنا إلى هنا اخترتُ صفحتين سمَّيتُهما موقعًا وواقعًا أعرِّف بهما القُرَّاء على نفسي.

بعثرة يام

للحياة مواقف..
البعض منها تجاوزناها والبعض الآخَر لَم نتخطَّه..
القليل منها عَبَرناها، والكثير منها لَم نجرُؤ على سلوكه..
هُنا مررتُ بالكثير منها..
وددتُ بِمُتنفَّس أفرغ ما بهِ فيها..
لَم أجد ما هو مثير للاهتمام غير أَحرُفٍ جاهدتُ بكتابتها
لعلَّ ما كُتِب هنا لا يلامس قلبك ولا عقلك..
لكنَّني وددتُ أن تكون طيفًا خفيفًا يُلامس حرفًا ويبعثُ لُطفًا..
فَرِفقًا بي.

ابتسامة وحياة

ابتسم..
لأنك تستطيع الوصول للقمة..
لا تهتم لمن لا يريد وصولك..
اهتم لطموحك..
واهتم أيضاً بما تريد..
وعش كما تريد.