١٠٠ X ١٠٠

السعادة هي الهدف الرئيس لكل فرد في هذه الحياة، تسعى أماكن العمل أيضًا إلى نشر السعادة بين موظفيها، وفي الآونة الأخيرة بدأتِ العديد مِن الدول في تنظيم مؤتمرات وقمم حول السعادة في مكان العمل، وهذا يعني أن السعادة أصبحتْ مفهومًا ومتطلبًا أساسيًّا بدلًا مِن كونها اختيارية. اخترتُ تسمية الكتاب (١٠٠×١٠٠) حيث إن أول مائة تعني مائة طريقة مختلفة لتحقيق السعادة في مكان العمل، والمائة الثانية تعني نحو مائة كلمة في كل فقرة. هدفي بشكل أساسي هو فتح ذهن القارئ حول الأدوات المذكورة دون الخوض فيها بتعمُّق، وإعطاء الفرصة للقُرَّاء للبحث عن المزيد حول كل أداة.

(الأيورفيدا بالعربي (الطب الهندي

الدكتورة لينا عبدالحي زلوم مِن روَّاد أطبَّاء الأيورفيدا في العالم العربي، ومِن أوائل أطبَّاء الأيورفيدا الذين تلقَّوا تعليمهم في الولايات المتحدة الأمريكية، وهو إنجاز لَم يحقِّقه سِوَى القليل. وهي تقسِّم إقامتها ما بين البحرين وكندا.. بدأَت رحلتها في عالم الأيورفيدا في العام 2013 عندما حصلَت على أول شهادة لها كمرشدة أيورفيدية مِن مركز كريبالو في ماساتشوستس في الولايات المتحدة الأمريكية، ثمَّ تابعَت دراستها في جامعة كاليفورنيا للأيورفيدا والواقعة في نيفادا سيتي - كاليفورنيا لتحصل على شهادات كمستشارة أيورفيدية، وبعدها كاختصاصية إكلينيكية للأيورفيدا، ومِن ثمَّ وأخيرًا شهادة كطبيبة أيورفيدية.  شفاء العقل والجسد و الروحالأيورفيدا نظام صحِّيٌّ هنديٌّ عريق يعود إلى أكثر مِن 5000 عام، و هو لا يزال يطبَّق حتَّى الآن وبأفضل النتائج.بفضل منظور الأيورفيدا الفردي للصحة.. باستطاعتكَ الوصول لتلك الحكمة الفطريَّة بداخلك لتساعدك على استعادة توازنك الذهني والجسدي. ستتعلَّم كيفية تطبيق النصائح الأيورفيدية الحكيمة لتبدأ بتعزيز صحَّتك وسعادتك.في هذا الكتاب:تتعرَّف على الأنواع الأيورفيدية الثلاثة للجسد - العقل، أو الدوشات، وطُرق لتحديد دوشتك الخاصة.إرشادات لإنشاء الروتين اليومي المناسب لإيقاعات دوشتك الفطرية (أو الطبيعية).نصائح للأكل على الطريقة الأيورفيدية، مع أكثر مِن 15 وصفة شفائية لتساعدك على البدء بتطبيقها فورًا.إلقاء نظرة على اليوغا، والتأمل، والشاكرات، وغيرها مِن الممارسات الأيورفيدية الروحانية.إرشادات لتطهير الجسم مِن السموم بواسطة بانشا كارما والتشافي (أو المعالجة) باستخدام العلاجات الأيورفيدية المنزلية.مِن أسهل ما يكون!              

!اِنْهَضْ

ما هـو؟ ومَـنْ؟ وكيـف؟ ولمـاذا؟
*هدف " اِنْهَـــضْ " أن يعلِّم الإنسان الذي يريد أن  ينتقل بحياته من ظلمة الغَسَقِ إلى انفراجة بزوغ الفجر.  ذاك الذي يريد ولادةً جديدةً، ويتوق بحرقة لحياة تستحق بأن تعاش.
*المستهدفون " باِنْهَـــضْ" الجميع لا أستثني أحداً من البشرية، نعم لا أستثني أحداً من حتمية الاستفادة من " اِنْهَـــضْ ".
*يستفاد من " اِنْهَـــضْ" فقط إذا تم تطبيق قواعده وإرشاداته بدقة، والعمل بجد على ترسيخ الإيمان بمحتواه. وهذه عملية تصاعدية لا تلقن ولا تمنح، وإنما تنبع من داخل الإنسان وبإرادته المحضة يتم اتباعها وبقرار حاسم.
*تطبق مبادئ " اِنْهَـــضْ " لكي يتمكَّن الإنسان أن يكون سيداً على مصيره وراسماً لقدره، متملِّكاً على فكره ومسيطراً على عقله ضمن حدود حرية الإختيار. ويعيش بكل سلام وسعادة وحرية ورضى.
اِنْهَـــضْ ببساطة كتاب يخاطب العقل لينعش الطفل المبدع الذي بداخل كل منا.
ما القيمة المضافة من " اِنْهَـــضْ"؟
نجد في الكتاب إجابات على العديد من الأسئلة الوجودية بتحديد جريء وبانعكاس علمي لم يسبق في أي كتاب من قبل. مثل توقع كيف تكون نهاية عالمنا الحالي؟ وما هو الحال الذي تؤول إليه الروح بعد الموت الجسدي الدائم للإنسان؟ وكيف تفعل حالة العقل ليصبح الإنسان مفكراً؟
" اِنْهَـــضْ إذا نويتَ هدفاً ضمنتهُ".

..اثنتا عشرة حياة

يضع هذا الكتاب أمام القارئ ما يشبه خارطة طريقٍ لحياةٍ متوازنةٍ له، لعلَّه يتعرَّف بواسطتها إلى بداية سيره نحو الهناء والسَّكينة والتَّصالح مع الذَّات أكثر، فنحن مهما اختلفَت ثقافاتنا ومواقعنا الاجتماعيَّة والمهنيَّة، ومَن كان منَّا مرتاحًا وسعيدًا في حياته، ومَن أصبح القلق أو الملل رفيقه الدَّائم، كلُّنا بحاجةٍ أكثر إلى فهم حقيقة وأسباب وجودنا في هذه الحياة، وإلى التَّفتيش الدَّائم عن روح السَّعادة الحقيقيَّة فيها؛ لذلك فالكتاب يحاكي كلَّ شخصٍ مهما كانت ظروفه، لينير أمامه طريق الأمل الدَّائم، ويساعده على زرع الطُّمأنينة في قلبه، والثِّقة بنفسه، ودفعه إلى تحقيق أهدافه برؤيةٍ أوضح، كما أنَّه يذيقه الجمال، ويصحبه إلى مواقعه، ويذيقه سحر الطَّبيعة والحبّ وأسرار الصَّفاء. 

الكتاب يدلُّ القارئ إلى قدراته، وكيفيَّة جعلها في خدمة تطوُّره ونجاحه وتميُّزه، كما يساعده على تجديد حياته بشكلٍ دائم، بإضافة مواصفاتٍ جديدةٍ على شخصيَّته لتقويتها، وعلى زيادة النُّضوج في تفكيره، وعلى تبديل سلوكه مع ذاته ومع الآخَرين إلى الأكثر إيجابيَّة، وعلى تبلوُر فهمه الحقيقي للحياة.