كن – إيجابي (B+)

أفكار وخبرات بُنِيَت في قالب مِن المهارات الحياتية، وتمَّ نَسجها في كتاب اختار له الكاتب عنوانًا وهو "كن إيجابيًّا".

 ينساب المحتوى على شكل أربع حُزَم تعزِّز تفكيرك الإيجابي: أفعال السعادة العشرة، مهارات ليختار العقل مساره الإيجابي، تعزيز العادات الإيجابية، كُن كي يتكوَّن العقل الإيجابي.. تاركًا الخيار للقارئ أن يبدأ مِن حيث يريد.

 أراد الكاتب صقل أفكاره في كتاب ممتع يقدِّمه إلى متخصِّص أو إلى هاوٍ ليرتاد كتابًا مفتوحًا مِن الجهات الأربع!

 هذا التنسيق يدفعنا إلى ملاحقة حزمة المهارات بإدراك ووعي مِن خلال فهرس المحتوى أو القراءة التسلسلية للكتاب، كونه يحتضن مهارات متفردة ومتَّصلة في نسيج ينساب بلُغة بسيطة، وبتقسيمات بينية غير متعبة.

 كقارئ ستجد في نفسك المتعة لقراءة الحزمة كاملة، وقد تدفعك موجات التفاؤل للاستمرار بالقراءة، أو ربَّما قد تكتفي بمهارة حياتية تقرؤُها قبل النوم أو عند الصباح، فتتفكَّر بها، وتترك في ذاتك رغبة إيجابية لقراءة متجدِّدة.

 "كن إيجابيًّا" شكل جديد مِن الكتابة المتفائِلة، كُتِبَت بِحُرِّيَّة لتقرأ بِحُرِّيَّة!

4.00

كلام لصحتنا

كلام لصحَّتنا، كتاب موجَّه لكلِّ شخص يرغب في أن يحيا بأسلوب حياة صحِّي، فأصبحنا نعيش حياة أكثر صحةً، ولدَينا وعي أكبر للاهتمام بصحَّتنا بعد فترة الأوبئة التي مررنا بها.. نعم كانت فترة عصيبة، ولكنَّها علَّمَتنا عادات صحيَّة كثيرة.

الكتاب هو أداة لنشر الوعي الصحِّي ليمكِّن جميع الأفراد مِن الاهتمام بصحَّتهم، وتحسين جودة الحياة بأنفسهم؛ تجنُّبًا لكثير مِن المشكلات الصحية والنفسية.

يضمُّ الكتاب أكثر مِن 20 مقالًا تثقيفيًّا متنوِّعًا غنيًّا بالمعلومات والنصائح المفيدة، يوضِّح الأثر الكامل للتَّعايُش على نمط صحِّي، لنصنع فارقًا ملحوظًا.

نتعلَّم مِن خلال صفحات هذا الكتاب أنَّ بضعة تغييرات بسيطة في أسلوب حياتنا تمكِّننا مِن اكتساب مناعة أقوى وعقليَّة أكثر سعادة، مع انخفاض خطر الإصابة بالأمراض العضوية.

نحتاج إلى الاستمرار على النَّمط الصحِّي الذي يجب علينا فَهمه، فهو باختصار مفتاح لحياة مليئة بالصحَّة والحيويَّة.

4.00

في طريقي إلى العيادة

مهما طال العمر سنزور الطبيب، وحتَّى نكسب الوقت الأفضل والنتائج المرجوَّة فقد كُتِبَ هذا الكتاب للطبيب والمريض حتَّى يكونا مطَّلِعَين وفاهِمَين ما يدور حولنا ومعنا.

موضوعات مختلفة ومختصَرة حتَّى يتمكَّن القارئ مِن الاطِّلاع عليها في أسرع وقت.

0.00

في أروقة الصداقة

اختيار الصَّديق قد يبدو سهلًا، ولكنَّ الصديق الوفيَّ نادر الوجود.

كَتبتُ عن أنواع الصداقةِ لتستفيدَ منها في حياتكَ، وتُوفِّرَ عليكَ الوقت في الاختيار.

انقطاع العلاقة بشخصٍ ليس مؤَهَّلًا ليكونَ صديقًا أفضَل مِن الاحتفاظ به.

استمتِع بقراءة الكتاب أينما كنتَ.

0.00

العافية التحويلية

خمسة علاجات، مزيجٌ مِن الشفاء بالطاقة، وعمل الجهاز العصبي والجسم، أثبتَت فعاليتها العالية على مدى أربع سنوات في علاج الاعتداء العاطفي والجسدي والجنسي، إلى جانب الطاقة وانفصال الطفولة.

العمل الجسدي هو تدفُّق اليوغا الجسدي الذي صنعَه المؤلِّف بنفسه.

أوضاع اليوغا التي تستهدف الجهاز العصبي والعضلات القطنية، تطلِق الغضب العميق والقلق والاكتئاب، مع تعزيز المرونة، وتساعد على تنظيم جهازك العصبي وإعادته إلى حالةٍ اجتماعيةٍ بعيدًا عن القتال أو الهروب المجهِد.

يتمُّ استخدام آياهواسكا – وهو كرمة ولحاء الأمازون البرازيلي – لتخفيف نوبات الهلع والاكتئاب، وإطلاق مشاعرك الشافية غير المعالجة.

يتمُّ استخدام تمارين التخلُّص مِن الصدمات التي قام بها ديفيد بيرسيلي جنبًا إلى جنبٍ مع اليوغا لتنشيط منعكس الاهتزاز الفطري، مِمَّا يساعد على تنظيم جهازك العصبي وإعادته إلى حالة الاسترخاء، والتخلُّص مِن ضيق الفخذ، وتحقيق انقسامات اليوغا في ستَّة أشهر فقط.

عمل الطاقة عبارةٌ عن مزيجٍ مِن استرجاع الروح الشامانية بواسطة سارة هاوورث، وهي ممارِسةٌ مقيمةٌ في لندن تدرَّبَت على يد سارة إنجرمان، وطريقة حركة الروح المحميَّة بحقوق الطبع والنشر لطال شاي، وهي مزيجٌ مِن علم النفس اليونغي والتَّكاملي والجشطالت.

على غرار عمليَّات استرجاع الروح الشامانية، تساعد حركات الروح في تحديد عوائق الطاقة والطفولة والأسلاف والمخاوف في محاولة لشفائها واستعادة شظايا الروح المفقودة والطاقة المنفصلة بسبب الاعتداء الجنسي والجسدي في مرحلة الطفولة.

 ينظِّم العلاج بالطاقة جهازك العصبي، ويعيد المجال الأذني المجزَّأ إلى حالةٍ مِن الكمال والسلام وتجديد القيمة الذاتية والحماية.

4.00

أفكار مراهق

في بعض الأحيان، يمكن أن تكون الدروس الأكثر إيلاما في حياتنا هي الأخطاء البسيطة التي نواجهها كل يوم. قد يكون من الصعب أن تكون مراهقًا، لكني أعتقد بصراحة أنها إحدى المراحل المهمة في الحياة. أنا لا أتغير من الخارج فحسب، بل أتغير من الداخل أيضًا. أتعرف على أشخاص جدد، آخذ الجيد وأترك الشر؛ أقابل أشخاصًا آخرين، وأتقبل السيئات وأترك الخير في هذه المرحلة، هكذا هي الحياة. بعد تطوير العديد من الصداقات، أدركت أنه لا يمكن الوثوق بأي شخص، لا صديقك المفضل، ولا زميلك في الفصل، ولا حتى أختك، وقد تعلمت هذا بالطريقة الصعبة، بأن كتابة أفكارك ومشاعرك هي طريقة أفضل للاسترخاء من الثقة في شخص ما.

في بعض الأحيان، يُمكن أن تكون الدروس أكثر ألمًا في حياتنا هي أخطاء بسيطة نواجهُها كلَّ يوم..
قد يكون منَ الصعب أن تكون مراهقًا، لكني أعتقد بصراحة أنَّها إحدى المراحل المُهمة في الحياة..
أنا لا أتغيَّر من الخارج فحسب، بل أتغير من الداخل أيضًا..
أتعرف على أشخاص جدُد، آخذ الجيد وأترك الشر؛ أقابل أشخاصًا آخَرين، وآخذ السيئات وأترك الخير..
في هذه المرحلة، هكذا هي الحياة.
بعد تطوير العديد منَ الصَّداقات، أدركت أنه لا يمكن الوثوق بأي شخص، لا صديقك المفضل، ولا زميلك في الفصل ولا حتَّى أختك..
وقد تعلمت هذا بالطريقة الصَّعبة، بأن كتابة أفكارك ومشاعرك هي طريقة أفضل للاسترخاء منَ الثقة في شخص مَّا.

4.00

مختبر كيمياء العاطفة

هبة العيال: لبنانية من مواليد دولة الإمارات العربية، تحمل شهادة بكالوريوس في علم الأحياء. خطيبة ملهِمة ومؤثرة، ورائدة ذات خبرة متنوعة في شركات مختلفة ومتعددة الجنسيات. لدى هبة العيال شغف بالتعليم والتنمية الذاتية، حتى إنها سافرت عبر القارات لمتابعة شغفها للتعليم والخطابة. في أبريل 2017، تخرجت من دورة “أطلق العنان لقدراتك” وهو عمل يحمل بصمة (توني روبنز). انضمت إلى أكاديمية (أندي هارينغتون) للخطباء المتخصصين عام 2017، وحصلت على شهادة معتمدة كخطيبة عامة متخصصة. هي متحدثة في ريادة الأعمال، وتحاول الوصول إلى أكبر عدد ممكن من الناس من خلال منصات الخطاب؛ لمساعدتهم على الاستمتاع بحياة مليئة بالحماس والشغف تجاه تحقيق الأهداف. استضافت هبة عدة فعاليات للشركات، وشاركت منصات الخطابة مع مدربها الشخصي (جان بيير دي فيليرس)، وعملت مع وزارة التعليم. كما ألهمت رواد الأعمال في مؤتمر الابتكار العربي 2018.

17.50

!ليس هذا ماتقوله الكتب

عندما كنت حاملًا بطفلي الأول، قرأت كل ما يمكنني الحصول عليه حول الحمل والولادة. قدَّم لي أحبائي أيضًا الكثير من النصائح، والتي غالبًا ما تتعارض مع الكتب وما كنت أومن به منذ عيشي في الإمارات العربية المتحدة. بدلاً من أن تجعلني أشعر بالقوة والقدرة، تركتني النصيحة أشعر بالخجل والارتباك والخوف والعجز والإحباط. وجدتُّ نفسي أستجيب باستمرار لتوصيات الناس بالقول (وأحيانًا الصراخ): "هذا ليس ما تقوله الكتب!" ومن هنا جاء عنوان الكتاب.

يهدف هذا الكتاب إلى إلقاء نظرة ثاقبة على كيفية استخدام ذكائك لتطبيق النصيحة التي تناسب أسلوب حياتك وقُل: "لا شكرًا!" للنصيحة الحسنة النية لكنها لا تناسبك، سواء أكانت من الكتب أو الغرباء أو الأحباء، لأنه عندما يتعلق الأمر بالتربية، فإن الحب والسعادة يتدفقان بحرية أكبر عندما تتبع قلبك.

0.00

اضطرابات التعليم

هل فكَّرتَ يومًا في معتقداتك؟ أفكارك؟ مبادئك؟ كم مرَّ عليها مِن وقت؟ هل أجرَيتَ أيَّ تعديل؟ أم بقيَت كما هي منذ البداية؟

كيف يؤثِّر التعليم والتعلُّم على أفكارك وإيمانك وأفكارك عن الحياة؟

هل شعرتَ يومًا أنَّ التعليم والتعلُّم الذي شاركتَ فيه خلال حياتك لَم يكونا كافيَين لفهم المزيد عن هذه الحياة؟

هل فكَّرتَ يومًا في أسباب عدم الفهم أو سوء الفهم؟

هل تعتقد أنَّكَ واجهتَ بعض اضطرابات التعليم أثناء رحلة التعلُّم ممَّا شكَّل فهمك أو أفكارك؟

ستعمل صفحات هذا الكتاب على عصف ذهني لمساعدتك على فهم كيفية تشكيل أفكارنا تحت عملية التعليم والتعلُّم وخارجها، كما سيناقش تأثير اضطرابات التعليم التي تظهر على طول هذه الرحلة المستمرَّة.

0.00

Start A Fire!

فقد كريستيان ويليامز والده عندما كان يبلغ من العمر ست سنوات فقط. طوّر شخصية شديدة الانضباط وتنافسية ولم يعتمد قط على أحد. كان عليه أن يجد طريقه كصبي ينمو إلى رجل. قد يقول البعض إنه مثل الآلة، ولا يشعر بالعديد من المشاعر المؤلمة التي يشكو منها الكثير من الأشخاص الآخرين. وثّق والده السنوات الأربع الأخيرة المؤلمة من حياته في مذكرات احتفظ بها كريستيان حتى بلغ السن المناسب وقرّر قراءتها. ما حدث لحياة كريستيان بعد أن قرأها كان علامة على أن والده لا يزال يرشده من الأعلى. يأخذك كريستيان في رحلة لمعرفة مدى تأثير حياة والدينا علينا، في السراء والضراء.

4.00

B095CCWYQG,نقي جداً

نحن نتغير باستمرار في عالم دائم التطور. قد يبدو قبول هذه التغييرات التي عادة تكون في غالبها عكس التيار أمرًا صعبًا، ولكن مع العقلية الصحيحة والأدوات اللازمة، يمكننا تعديل أفكاراً وفقًا لذلك. يؤثر التغيير المستمر على حياتنا اليومية حتى دون أن ندرك ذلك. من الطبيعة البشرية أن نتكيف، ولكن في بعض الأحيان نفشل في ملاحظة مدى تأثير أصغر الأعمال على حياتنا اليومية. نحن انعكاس لهذه الأعمال. هذا الكتاب هو تذكير لك بأن تكون لطيفًا مع نفسك، حدد هدفاً وقم بالعمل عليه للوصول إلى مبتغاك. ستجعلك هذه القراءة البسيطة على المسار الذي تجده مناسبًا "لك". أعد ربط سلسلة أفكارك لتصبح نقياً وشفافاً مع نفسك والآخرين

0.00

الفوضى الهادئة

القلق هو مِن أكثر القضايا الشائعة في الصحة العقلية، ويحتوى هذا الكتاب على طرق متعددة في علاج القلق، ولا يجب أن تبدو سعيدًا بعمل جديّ، ولا كما يقول المثل الغربي:" اصنع الشيء حتى يصبح حقيقة"، بل إن هذا الكتاب يعبر عن أهمية المجادلة، وقوة المودة في قلوب وعقول المصابين بالقلق.. Quiet Chaosتعتبر التواصل الحقيقي بين المؤلف والقارئ؛ حيث تتغير رؤية القارئ لنفسه ولما حوله.

0.00