أسهل الطرق للإقلاع عن التدخين

الكتاب يحتوي على نقاط جوهرية، وعناصر مهمة ومرتبة، قادرة بإذن الله تعالى أن تقلع المدخن عن هذه العادة الضارة.

أثيري

للقمر رمزيةٌ خاصة لفهم أنَّ أرواحَنا لا تفنى حتى لو توارى الجَسَدُ. إنَّ القمر في كل مرحلة هو في الحقيقة موجود بالكامل، ولكن لا نراه؛ فميلاد القمر هلالاً، ثم نصفَ بدرٍ، وثم بدرًا، ويعود حتى يكون محاقًا، هذا الظاهر لنا، ولكن بالحقيقة هو كامل يسبح في الفضاء.

أنا الأقوى

لم أعد أبكي

أمي أين أنت..

فالشتاء قارس.. والحليب بارد!

والقطط أكلت رغيفي...

لن أبكي..

أبي..

هل تسمع صوت بندقية الصياد

وهو يصطاد بجعاتي؟!

فالنهر اصطبغ بدمائها..

لن أبكي..

جدتي..

كان منظر الكعك شهياً..

ذلك الذي تركته على حافة المدفأة..

ولكن النيران طالته.. واحترق...!

لن أبكي...

أنا أقوى بالرغم من السرطان

رحلة مرض السرطان رحلة ليست بالسهلة، فتأثير المرض ليس فقط على الجسد، بل يمتدُّ على العقل والروح؛ فربَّما يفقِد المريض السيطرة على جسده وحياته، ودائمًا ما يمتدُّ التأثير النفسي والعاطفي لمرضى السرطان ليشمل العائلة والأصدقاء المقرَّبين.

الحرية النفسية تقنية فعَّالة وسريعة، ويسهل استخدامها وتعلُّمها للتخلُّص مِن كلِّ ما لا يخدمنا مِن مشاعر سلبية تؤثِّر على حياتنا وسعادتنا، كما أنَّ لها دورًا في تحسين الكثير مِن المشكلات الصحية التي قد يعاني منها الإنسان.

فاستخدام الحرية النفسية لمرضى السرطان مُنصَبٌّ على الجوانب العاطفية للمصاب؛ فالتقنية لا تعالج المرض، ولكنَّ تأثيرها على المشاعر السلبية يكون خلال مراحل المرض المختلفة.

 كما تساعد الحرية النفسية على التحرُّر مِن كلِّ المشاعر التي يكون لها دور فعَّال في نشأة المرض وتطوُّره، كمشاعر الغضب، وجلد الذَّات، وعدم القدرة على المسامحة.

تجربة الكتاب تجربة لن تندم عليها، وستنبهر بالنتائج التي ستحقِّقها وتسعد بها، سيُسعدك شعورك بالسلام الداخلي، ويُفرحك تقبُّلك لِذَاتك رغم المرض.

أقنعة الحياة

أكتب عن أقنعة الحياة عن الأقنعة التي يضعها الناس لك؛ حتى لا ترى ما يفعلون.. ما يشعرون، تصبح كالدمية تفعل أي شيء لكي يعجبوا بك، ولكن لماذا قررتَ وضع هذا القناع؟ لماذا جعلتَ لحياتك قناعًا مع مُضِيِّ الوقت لا تستطيع خلعه؟

لا تستطيع التنفس.. تريدهم أن يخلعوه، لكنهم لا يعرفون بوجوده، فتصبح أنت الوحيد الواقع في حفرة تدور حَوْلَ نفسك.

 لماذا أنا؟ لماذا أنا؟ نعم إنه أنت مَن وضع القناع لحياتك، أنت الذي أوقعتَ نفسك في هذه المشكلة، تسمع كل هذا كشريط يتكرر ويتكرر يقول معنًى لحياتك التي قد أضعتَها بحماقة تصرفك، فالحياة توجد لديها أقنعة كثيرة لا نراها، بل نعيشها.

 كتابتي عن هذه الأقنعة؛ لأنها بداخلنا، فهي كل وجه مِن وجوه الحياة، فهي الألم.. الخوف.. الحب والسعادة، تأخذنا مِن روحنا وعقلنا الكثير لتبقى روحنا متعبة، ووجهنا مغطًّى بقناع يسمَّى قناع الحياة؛ لنعيش به، ونخسر أنفسنا، وننسى مَن نحن، فهذه هي أقنعة الحياة.

أوراق مبعثرة

المؤلَّف عبارة عن مقتطفات مِن هنا وهناك، وهي عبارة عن إرشادات وتوجيهات لتطوير الذات ولتنمية العقل، استخلصتُها مِن تجارب الحياة ومِن حياتي التي قضيتُها في الإدارة، والجزء الأكبر ممَّا تعلَّمتُه مِن مدرسة الحياة، فهي عبارة عن مقاطع موجزة محفِّزة، منها ما يتعلَّق بالأهداف، ومنها ما يتعلَّق بالتحدِّيات، ومنها ما يتعلَّق بالأمل.
إنَّها مجموعة متنوِّعة تنوَّعَت بتنوُّع الأحداث والأيام والأسباب، وهي رسائل لشحذ الهِمَم، ودليل بعد توفيق الله إلى السبيل للوصول إلى أعلى القِمم.
هي عصارة وخبرات سنين مِن التجارب لتكون خارطة طريق لكلِّ مَن يريد النجاح.
وآخر دعوانا أنِ الحمد لله رب العالمين.

أُعبر بقلمي

تُكتَبُ أحلامُنا على جدرانِ عُقولِنا،

وأمنياتُنا تأسُر قلوبنا،

والكلام يعبِّر فقط عن أحاسيسِنَا..

هل من الممكن أن يتحقق مبتغانا…؟

أَجِنَّة خواطري

كتاب تكلَّمتُ فيه عن بعض ما طَرقَ أبواب خاطري من خواطر غذاؤها الشعور والحب، أصواتُها ما أعيشه وأواجهه أثناء حياتي، أرضُها ومقرُّها بين أذرع مَنْ أُحِبُّها وأهواها، حتى ترعاها بعيون عطفٍ من حنان أحضانها الدافئة، وتمسح دموع ما اعتراها من بكاء بمناديل جمال ضحكاتها البلسم الشافية.
كتاب أهدي ما ضمته صُدوُرُه من معانٍ، وما تناغم وتراقص على سطورِه من جُمَلٍ وكلماتٍ إلى عمالقة الإحساس، وأرباب الألباب النيرة، ومُلَّاك الأذواق الشامخة الرفيعة... وإلى من خَلَقَتِ الحُبَّ فيَّ وبعثرته بِحُبٍّ في أنحاء كل عواطفي وأرجاء جميع أحاسيسي.

Vuela Con El Jeque Verde

"Dite a tí mismo que eres confiado, seguro, fuerte, audaz, respetuoso y amado. Tales palabras promueven la confianza en tí mismo. No significan que seas un egoísta egocéntrico. Dios te ha creado y te ha honrado, así que hónrate y estímate. ¡La persona que más puede influenciarte eres TÚ!"

El objetivo de escribir este libro es crear conciencia entre la gente del mundo sobre cómo usar tus fortalezas y habilidades para elevarte alto y alcanzar tus metas.

مذكرات بائسة

سيسيليا فتاة في الرَّابعة عشرة من عمرها..
تمُرُّ بفترة مراهقة صعبة؛
ولا تجد مَن يسانِدها في هذه الفترة الحسَّاسة
تفقد كلَّ صديقاتها وتُصاب بالاكتئاب.
كيف ستتعرَّف على آنسة الحديقة؟ وما مشكلة بروستن، وهل سيستطيع حلَّها؟
وماذا عن كيرا، هل سيُغيِّرها الزَّمن؟

من حافة الهاوية إلى الفوضى الخلاقة

رحلة قصيرة قد تغيِّر نظرتك للحياة مرَّة وإلى الأبد، نبدأ بها مِن حافَّة الهاوية، وهناك تتعرَّف على ملَكاتك الحقيقية، ومِن ثَمَّ نخرج مِن حافة الهاوية لنبدأ بداية جديدة بمفهوم جديد عن الملَكات والغاية الحقيقية للأشياء التي نسعى إليها دون أن ندرك ماهيَّتها، ستَعلم حقّاً ما تسعى إليه وما أنت بحاجة إليه.. رحلة موفَّقة.

مقالات الجمعة

حياتنا اليوميَّة مليئة بالأحداث والتغيُّرات، نشاهد ونسمع ونقرأ الكثير مِن الآراء والأحداث والتحليلات، فتمُرُّ مرور الكرام علينا، ويَبقَى بعضها لبعض الوقت، فيُثير انتباهنا وبحثنا.

كتبتُ في موضوعات مختلفة، بحثتُ فيها لأستوضحها وألخِّصها للقارئ الكريم بواقعية أو قريبٍ منها.