غذي نمط حياتك | Austin Macauley Publishers
غذي نمط حياتك-bookcover

بقلم: شهريار شاهر برزغار CO

غذي نمط حياتك

الصحة، نمط الحياة، اللياقة البدنية
menu. 180 الصفحات التقييمات:
اختر صيغة الكتاب: اختر

سيتم شحن طلبك بعد تاريخ النشر* 31-01-2025

*متوفر مباشرةً من موزعينا، انقر على علامة التبويب "متوفر على" أدناه

افتح قوة التغذية: غذِّ جسمك، وحوِّل صحتك اكتشف مفتاح الحياة النابضة من خلال القوة التحويلية للتغذية. في هذا الكتاب الرائد، تقدم خبيرة التغذية الشهيرة [GRISHANA CO] دليلاً شاملاً لتحسين صحتك من خلال الأطعمة التي تتناولها. استنادًا إلى أحدث الأبحاث العلمية وسنوات من الخبرة العملية، توضح [GRISHANA CO] العالم المعقد للتغذية، مقدمة رؤى واضحة تستند إلى الأدلة حول التأثير العميق الذي تتركه على صحتنا الجسدية والعقلية. من فهم المغذيات الكبيرة والصغيرة وتأثير الأنماط الغذائية، يزودك هذا الكتاب بالمعرفة اللازمة لاتخاذ قرارات مستنيرة بشأن تغذيتك. سواء كنت تهدف إلى إدارة الوزن، زيادة مستويات الطاقة، تحسين الهضم، أو تعزيز الحيوية العامة، يقدم لك هذا الكتاب استراتيجيات عملية مصممة خصيصًا لتحقيق أهدافك المحددة. [GRISHANA CO] يوجهك خلال عملية إنشاء خطة تغذية مخصصة، مما يمكّنك من الحصول على الأدوات اللازمة لتغذية جسمك وتحويل صحتك.

غريشانا وشركاه تمثل مؤلفًا متخصصًا في الصحة والعافية. بشغف لتعزيز الرفاهية الشاملة، كرست شركة Grishana & Co مسيرتها المهنية للبحث وفهم مختلف جوانب الصحة، بما في ذلك التغذية، واللياقة البدنية، والرفاهية العقلية، واختيارات نمط الحياة. لقد مكنتهم خبراتهم ومعارفهم في هذه المجالات من تقديم نصائح عملية قائمة على الأدلة للأفراد الذين يسعون لتحسين صحتهم العامة وجودة حياتهم. على مدار مسيرتهم المهنية، عملت شركة Grishana & Co مع مجموعات سكانية متنوعة، بما في ذلك العملاء الذين يعانون من حالات صحية معينة، والرياضيين، والأفراد الذين يسعون لتبني عادات حياة صحية. لديهم اهتمام كبير بالتغذية الشخصية، حيث يدركون أن احتياجات وتفضيلات كل شخص فريدة من نوعها ويقومون بتخصيص التوصيات وفقًا لذلك. يعكس كتاب غريشانا التزامهم بتمكين الأفراد من التحكم في صحتهم من خلال اتخاذ خيارات مستنيرة. هدفهم هو تبسيط المفاهيم الصحية المعقدة إلى معلومات سهلة الفهم وقابلة للتطبيق، مما يوفر للقراء الأدوات اللازمة لإحداث تغييرات مستدامة وإيجابية في حياتهم. نهج غريشانا يتميز برؤية متوازنة، تجمع بين الأدلة العلمية والحكمة العملية. يسعون إلى توجيه الأفراد نحو الرفاهية المثلى من خلال التأكيد على الترابط بين جوانب الصحة المختلفة وأهمية العيش بوعي.

تعليقات العملاء
0 الآراء
اكتب تعليقًا
سيتم مراجعة مشاركتك ونشرها قريبًا. سيتم حذف المراجعات المتعددة لكتاب واحد من نفس عنوان IP