سلسلة التمرينات البدنية للمرأة-bookcover

بقلم: د. ليلى فتحي زيد الكيلاني , د. أحمد إبراهيم التايه , ا. د. هاشم عدنان الكيلاني

سلسلة التمرينات البدنية للمرأة

الصحة، نمط الحياة، اللياقة البدنية
العربية 306 الصفحات التقييمات:
اختر صيغة الكتاب: اختر

*متوفر مباشرةً من موزعينا، انقر على علامة التبويب "متوفر على" أدناه

كتاب "سلسلة التمرينات البدنية للمرأة".
تُعدّ التمرينات البدنية للمرأة على اختلاف أنواعها في الملعب أو بداخل الوسط المائي؛ إحدى دعائم صحة الجسد والعقل والروح. وتعد أسلوبًا واعيًا للتعامل مع جسم المرأة والاستعداد لحملٍ صحيٍّ وجيلٍ سليم. فالأمم تتنافس في صحة مجتمعاتها المبنيَّة على صحة المرأة قبل فترة الحمل وخلالها وبعد الولادة، لإنجاب أطفالٍ أقوياء أصحّاء قادرين على تكوين لبِنات البلاد ودعم اقتصادها. إن التطور في حجم الجنين يرتبط بتغيُّراتٍ فسيولوجيةٍ تتناسبُ واحتياجاتِ جسم المرأة وجنينها للحركة لما تضيفه لهما من صحةٍ وقوةٍ من دون التعرض للخطورة. وعليه؛ يوضح سلسلةً من التمرينات وبرنامجًا تدريبيًا منهجيًا يتناول إرشاداتٍ تستفيد منه كلٌّ من مدرّسات هيئة التدريس، وطالبات العلوم البدنية ومدربات اللياقة، والسيدات في شهور الحمل التسعة وفي فترة ما بعد الولادة، مدعَّمًا بالصور التوضيحية لطريقة الممارسة السليمة والتنبيهات عن الممارسات الحركية الخاطئة.

د. ليلى فتحي زيد الكيلاني

أستاذ مشارك في كلية علوم الرياضة والنشاط البدني، جامعة الأميرة نورة بنت عبد الرحمن.

•          حاصلة على الزمالة البريطانية في التعلم والتعليم FHEA.

•          حاصلة على درجة الدكتوراه في الميكانيكا الحيوية، والماجستير في فسيولوجيا التدريب الرياضي.

•          مؤلفة مشاركة بكتاب التكامل الحسي الحركي: التدريب.

•          رئيسة لجنة اللياقة البدنية في برنامج " صحة نورة" بجامعة الأميرة نورة بنت عبد الرحمن.

•          الأمين العام للجمعية العربية للميكانيكا الحيوية في الرياضة.

•          مسعفة مرخصة من الجمعية الأمريكية للقلب AHA.

•          مدربة معتمدة في صناعة الحقائب التدريبية باستخدام مصفوفة IMAS من المركز العالمي الكندي CGC

•          عضوة سابقاً في مركز القيادات الشبابية لإجازة الإنقاذ المائي، المجلس الأعلى للرياضة/ وزارة الشباب والرياضة، عمان، الأردن.


د. أحمد إبراهيم التايه

عمل   سابقا أستاذا مساعدا في قسم التربية الخاصة بجامعة القصيم وجامعة الملك عبد   العزيز وجامعة الامام محمد بن سعود.
•            مصمم برامج تدريبية حركية لدعم ذوي الإعاقة بالخطط الفردية في المراكز الخاصة   والأهلية.
•            مؤلف رئيسي بكتاب التكامل الحسي الحركي، البرمجة   العقلية من خلال التدريب البدني.
•            مدرب رياضة معدلة ولاعب سابق في رياضات الدفاع عن النفس والكيك بوكسينج حزام   أسود 4 دان.
•            عضو مميز في رياضات الدفاع عن النفس والكيك بوكسينج،
•            قدم مجموعة برامج تدريبية فردية خاصة لرفع كفاءة المبتدئين حركيا.  
*         مصمم مجموعة التدريبات الحركية للمكفوفين.
•            مبتكر مسارات الرشد 1 و2 و3 رياضة وحماية للكفيف.
•            مصمم حقائب التدريب البدني لذوي الهمم.
•            مشارك بأبحاث ومؤتمرات دولية في كندا والامارات والكويت والبحرين والأردن   والسعودية.

ا. د. هاشم الكيلاني

ا. د. هاشم عدنان الكيلاني


رئيس الجمعية العربية للميكانيكا الحيوية في الرياض

نائب عميد كلية علوم الرياضة في الجامعة الأردنية.

أستاذ الميكانيكا الحيوية وعلم الحركة في كلية علوم الرياضة في الجامعة الأردنية.

رئيس قسم الصحة والترويح في كلية علوم الرياضة في الجامعة الأردنية.

ومدير فني لاتحاد الألعاب القوى. وعضو اللجنة العلمية لبرامج الإعداد العالي للجنة الأولمبية،

وعضو الجمعية الأمريكية للتربية الرياضية والترويح APHERD

وعضو الكلية الأمريكية للطب الرياضي ISBS، وعضو الجمعية الدولية للبيو ميكانيك الرياضيACSM

د. ليلى فتحي زيد الكيلاني

أستاذ مشارك في كلية علوم الرياضة والنشاط البدني، جامعة الأميرة نورة بنت عبد الرحمن.

•          حاصلة على الزمالة البريطانية في التعلم والتعليم FHEA.

•          حاصلة على درجة الدكتوراه في الميكانيكا الحيوية، والماجستير في فسيولوجيا التدريب الرياضي.

•          مؤلفة مشاركة بكتاب التكامل الحسي الحركي: التدريب.

•          رئيسة لجنة اللياقة البدنية في برنامج " صحة نورة" بجامعة الأميرة نورة بنت عبد الرحمن.

•          الأمين العام للجمعية العربية للميكانيكا الحيوية في الرياضة.

•          مسعفة مرخصة من الجمعية الأمريكية للقلب AHA.

•          مدربة معتمدة في صناعة الحقائب التدريبية باستخدام مصفوفة IMAS من المركز العالمي الكندي CGC

•          عضوة سابقاً في مركز القيادات الشبابية لإجازة الإنقاذ المائي، المجلس الأعلى للرياضة/ وزارة الشباب والرياضة، عمان، الأردن.


د. أحمد إبراهيم التايه

عمل   سابقا أستاذا مساعدا في قسم التربية الخاصة بجامعة القصيم وجامعة الملك عبد   العزيز وجامعة الامام محمد بن سعود.
•            مصمم برامج تدريبية حركية لدعم ذوي الإعاقة بالخطط الفردية في المراكز الخاصة   والأهلية.
•            مؤلف رئيسي بكتاب التكامل الحسي الحركي، البرمجة   العقلية من خلال التدريب البدني.
•            مدرب رياضة معدلة ولاعب سابق في رياضات الدفاع عن النفس والكيك بوكسينج حزام   أسود 4 دان.
•            عضو مميز في رياضات الدفاع عن النفس والكيك بوكسينج،
•            قدم مجموعة برامج تدريبية فردية خاصة لرفع كفاءة المبتدئين حركيا.  
*         مصمم مجموعة التدريبات الحركية للمكفوفين.
•            مبتكر مسارات الرشد 1 و2 و3 رياضة وحماية للكفيف.
•            مصمم حقائب التدريب البدني لذوي الهمم.
•            مشارك بأبحاث ومؤتمرات دولية في كندا والامارات والكويت والبحرين والأردن   والسعودية.

ا. د. هاشم الكيلاني

ا. د. هاشم عدنان الكيلاني


رئيس الجمعية العربية للميكانيكا الحيوية في الرياض

نائب عميد كلية علوم الرياضة في الجامعة الأردنية.

أستاذ الميكانيكا الحيوية وعلم الحركة في كلية علوم الرياضة في الجامعة الأردنية.

رئيس قسم الصحة والترويح في كلية علوم الرياضة في الجامعة الأردنية.

ومدير فني لاتحاد الألعاب القوى. وعضو اللجنة العلمية لبرامج الإعداد العالي للجنة الأولمبية،

وعضو الجمعية الأمريكية للتربية الرياضية والترويح APHERD

وعضو الكلية الأمريكية للطب الرياضي ISBS، وعضو الجمعية الدولية للبيو ميكانيك الرياضيACSM

د. ليلى فتحي زيد الكيلاني

أستاذ مشارك في كلية علوم الرياضة والنشاط البدني، جامعة الأميرة نورة بنت عبد الرحمن.

•          حاصلة على الزمالة البريطانية في التعلم والتعليم FHEA.

•          حاصلة على درجة الدكتوراه في الميكانيكا الحيوية، والماجستير في فسيولوجيا التدريب الرياضي.

•          مؤلفة مشاركة بكتاب التكامل الحسي الحركي: التدريب.

•          رئيسة لجنة اللياقة البدنية في برنامج " صحة نورة" بجامعة الأميرة نورة بنت عبد الرحمن.

•          الأمين العام للجمعية العربية للميكانيكا الحيوية في الرياضة.

•          مسعفة مرخصة من الجمعية الأمريكية للقلب AHA.

•          مدربة معتمدة في صناعة الحقائب التدريبية باستخدام مصفوفة IMAS من المركز العالمي الكندي CGC

•          عضوة سابقاً في مركز القيادات الشبابية لإجازة الإنقاذ المائي، المجلس الأعلى للرياضة/ وزارة الشباب والرياضة، عمان، الأردن.


د. أحمد إبراهيم التايه

عمل   سابقا أستاذا مساعدا في قسم التربية الخاصة بجامعة القصيم وجامعة الملك عبد   العزيز وجامعة الامام محمد بن سعود.
•            مصمم برامج تدريبية حركية لدعم ذوي الإعاقة بالخطط الفردية في المراكز الخاصة   والأهلية.
•            مؤلف رئيسي بكتاب التكامل الحسي الحركي، البرمجة   العقلية من خلال التدريب البدني.
•            مدرب رياضة معدلة ولاعب سابق في رياضات الدفاع عن النفس والكيك بوكسينج حزام   أسود 4 دان.
•            عضو مميز في رياضات الدفاع عن النفس والكيك بوكسينج،
•            قدم مجموعة برامج تدريبية فردية خاصة لرفع كفاءة المبتدئين حركيا.  
*         مصمم مجموعة التدريبات الحركية للمكفوفين.
•            مبتكر مسارات الرشد 1 و2 و3 رياضة وحماية للكفيف.
•            مصمم حقائب التدريب البدني لذوي الهمم.
•            مشارك بأبحاث ومؤتمرات دولية في كندا والامارات والكويت والبحرين والأردن   والسعودية.

ا. د. هاشم الكيلاني

ا. د. هاشم عدنان الكيلاني


رئيس الجمعية العربية للميكانيكا الحيوية في الرياض

نائب عميد كلية علوم الرياضة في الجامعة الأردنية.

أستاذ الميكانيكا الحيوية وعلم الحركة في كلية علوم الرياضة في الجامعة الأردنية.

رئيس قسم الصحة والترويح في كلية علوم الرياضة في الجامعة الأردنية.

ومدير فني لاتحاد الألعاب القوى. وعضو اللجنة العلمية لبرامج الإعداد العالي للجنة الأولمبية،

وعضو الجمعية الأمريكية للتربية الرياضية والترويح APHERD

وعضو الكلية الأمريكية للطب الرياضي ISBS، وعضو الجمعية الدولية للبيو ميكانيك الرياضيACSM

تعليقات العملاء
0 الآراء
اكتب تعليقًا
سيتم مراجعة مشاركتك ونشرها قريبًا. سيتم حذف المراجعات المتعددة لكتاب واحد من نفس عنوان IP