خلف قوتي ضعف يحبك

كلما زاد الألم كلما أحسست بقوتك أكثر ..

في بعض الأوقات تحتاج أن تُسمِع نفسك بعض الكلمات حتى تبقى على ثباتها..

لا بأس بقليل من الضعف في وقت ما..

دعهم يسمعون بكاءَك.. انهيارك.. دمِّر كل ماتراه أمامك..

عش غضبك بأقصى مراحله..

ولكن بشرط أن تعود أنت بعد كل هذا.

خمسون نصيحة لحياة زوجية سعيدة متزنة

العديد من مشاكل الحياة الزوجية يمكن تجنبه, ولكي تتجنب حدوث عاصفة في الحياة الزوجية أنظر من أين تأتي وكيف يمكن تجنبها. الأفضل أن لا أنتظر حدوث المشكلة بل معرفة من أين تأتي حتى أمنع حدوثها. في هذا الكتاب أوردنا ليس فقط مواقف ومشاكل قد تعترض طريق السعادة لأي زوجين بل أيضاً كيفية توقعها والتفاهم بين الزوجين هنا يساعد على تفاديها. مال الزوج ، مال الزوجة ، السكن مع أهل الزوجة ، السفر معاً للخارج ، أقارب الزوج و أقارب الزوجة ، الخلافات في مستوى توازن الوقت للبيت  و وقت للأصدقاء, ومواضيع أخرى عديدة طرحناها هنا ونرجو أن يستفيد الجميع من هذا العمل.

خان العقول

في نهايات عام 2017 ازداد حديث العالم عن ثورة صناعية جديدة ستغيِّر وجه الكرة الأرضية، لن يكون للإنسان فيها دورٌ كبير، ومهام الحياة ستتولاها تقنيات فائقة الذكاء، تُنجز الأعمال بالتعلم الذاتي دون تدخُّل مِن البشر.

 توقعوا أن الحياة ستكون أسهل ممَّا كانت عليه، وستخف ضغوط العمل والتفكير التي أَرهَقتِ البشر عبْر السنين، وزادت عليهم أمراض العصر المزمِنة.

 وبين متفائل بهذا التغيير ومتشائم منه، تدور أحداث هذه الرواية التي كُتِبَتْ في عام 2019 لتحكي عن مجموعة مِن الشباب والشابَّات وجدوا أنفسهم في ظروف اجتماعية جعلتْهم منعزلين عن المجتمع، وعندما أرادوا العودة لواقعهم وجدوا أنفسهم في المستقبل يرسمون حياة الناس مِن حولهم، عندها يكتشفون أن في فم كل واحد منهم مِلعقة ذكية بإمكانها أن تعْبر بهم إلى أبعد مِن الخيال.

خاطرة عابرة

خواطر وكلمات وخربشات على ورق قد تكون، ولعلَّها تكون..

 خيوط أمل..

بلسمًا لجَبر الخواطر..

رسائل للعتاب..

أو ببساطة كُتِبَت فيكَ ومنكَ ولكَ.

لعلَّ هذه الكلمات تعبِّر عن مكنونات قد دُفِنَت في قلبي وقلبك وقلب مَن حولك،

 وتركَت أثرًا لا يُمحَى في هذه الحياة.

جميعنا راحلون، ولكن يبقى الأثر صامدًا وباقيًا..

لنحرص أن يكون أثرنا مثمرًا وطَيِّب الذِّكر.

خطى التغذية

كما رأيتِ – عزيزتي القارئة – فإن كتاب (خطى التغذية) يتضمن 40 وصفة مزودة بالصور لأطباق محضرة بطريقة صحية، مع التحليل الغذائي لها، حيث يشمل – التحليل – كمية السعرات الحرارية والبروتين والنشويات والألياف والسكريات والدهون. ومن جهة أخرى فقد تضمن الكتاب – أيضاً – عرضاً مبسطاً للعناصر الغذائية وأهميتها؛ ليتمكن القارئ من فهمها. وقد أتاح هذا الكتاب تقديم أطباق صحية وشهية لكِ ولأسرتك، بدون قيود ولا مجهود. 

وبعد، ومع انتهاء الرحلة الجميلة ما بين صفحات الكتاب، وقبيل إغلاقه، آمل أن أكون قد وُفِّقْت في إيصال الرسالة التي تمنيتها، وأن أكون قد أوصلت فكرتي المتواضعة، التي تركز على أن الغذاء الصحي نمط حياة، وليس روتيناً مملاً يعتمد على نوع واحد من الطعام. 

ليكن شعارنا في الحياة: "الاستمتاع بالطعام مع الحفاظ على الصحة".

ديم الضياء

حياة تقسو ثمَّ تلين،

وليل تنقضي ساعاته ثمَّ تطول،

وأنفس تحار بين لبنٍ مسكوب وحذاءٍ مسروق،

وتفاصيل صغيرة تحمل في ثناياها الكثير مِن لحظات التأمُّل وعِبَر الحياة،

ثمَّ يقف العقل البشري عاجزًا أمام ما لَم يُحِط به خُبرًا،

وبين دفَّتَي هذا الكتاب ديم كان ضياؤها "لَعَلَّهُمْ يَتَفَكَّرُونَ".

دفتر أبو ٤٠

في هذا الكتاب سنستعرض مزيجًا مِن الخيارات والخبرات التي تساهم في بناء حياة الفرد؛ ليستفيد منها

شخصيًّا، ويشارك بها في بناء أسرته الداخلية، ويمتد منها للوصول إلى محيطه المجتمعي.

أربعون ورقة عربي كُتبتْ لك، فضعْها في جيبك، وسوف تحمل لك مستقبلًا مشرقًا ومليئًا بسلسلة مِن

التجارب والمسائل والحلول، كما تحاكي جميع أنواع المخاطر التي قد تواجهك، وكيفية التخطيط

لتجاوزها بكل ثبات وتقدّم للوصول إلى أهدافك، وتحقيق إنجازاتك.

دفتر المذكِّرات

بعد خمس عشرة سنة في الغيبوبة، تستيقظ تالا على عالم غريب، لا تعرف أحداً فيه غير والدة لم تتركها لحظة، وحبيب سابق نجا بأعجوبة من حادث كان ضحيته قتيلان وتالا. في قلب فتاة في الخامسة عشرة ستختبر تالا الحب والخيبات في جسد امرأة في الثلاثين. ستتصارع مع ذكرياتها وحب قديم متزوّج لا تستطيع التّخلّي عنه، مع خطر حقبة لا تفهم ألاعيبها، وفرصة حياة ثانية قد تفوتها.

دُستورُك للاستِمتاع بوظِيفَتِك

إلى الموظَّف البائس والعابس والمحبَط مِن حياته المهنيَّة، وإلى الموظَّفة المغمورة التي يُهَيمِن عليها التِّيه والحَيرة في وضع أسُس صحيحة لبداية مشوارها المِهَني.

 أدعوكم للتوقُّف قليلًا وقراءة جميع فصول هذا الدُّستور المصغَّر، وإيقاعها جميعًا على حياتكم الشخصيَّة والمهنيَّة، والحُكم على أنفسكم بروِيَّة دون تعجُّل قبل القفز وتقديم الاستقالات مِن مؤسَّسة إلى أخرى، دون وجود نتائج حقيقيَّة على أرض الواقع.

قد تكون أنت السبب وراء تعاستك الوظيفيَّة وأنتَ لا تدري، فهل عمِلتَ مِن قَبل بذكاء داخل مؤسَّستك؟

هل تعلَّمتَ كيف تتصرَّف مع مديرك السامّ؟

هل تعلَم جميع قدراتك التي بداخلك، ووظَّفتَها بشكل صحيح في مؤسَّستك؟

 هل تملك خلطة سحريَّة يمكنها أن تقفز بك إلى مستويات أعلى في وظيفتك؟

 هل أنتَ تحترق في مؤسَّستك أم تحرق نفسك وأنت لا تدري؟

 وهل وضعتَ إستراتيجيَّات واضحة قبل رحيلك عن مؤسَّستك؟

كلُّها أسئلة مهمَّة، وقد يصعب الإجابة عنها بشكل دقيق، والدُّستور المصغَّر بين يديك سيُحاول تجميع ما تبعثَرَ منك، وإعادة رسمه وتشكيله على أسُس صحيحة، استنادًا لتجارب شخصيَّة حقيقيَّة مُعاشة في أكثر مِن دولة ومؤسَّسة وشركة.

دوامة أدونيس

لمريم في الواقع قصة، ولكن في ذهنها تكمن القصص، ما يدور في ذهنها عميق، وله مِحوَر وهمي تمامًا كالدوَّامة، فكلُّ ما يراودها هو مِن عمل أدونيس، الشخصية التي تتربَّع على عرش ذهنها.

 كلُّ ما تملكه مِن أفكار وأحلام وأوهام وآراء يتبعثر في دوَّامة أدونيس، حيث الحرية والسَّواسية.

 الكاتبة سديم هي المَنفذ الوحيد لمريم كي تفصح عن سرِّها الذي احتفظَت به لسنين، ولكن نهاية الإفصاح ليست سهلة كبداية اللقاء.

دوامة الذكريات

تدور أحداث هذه القصة عن فتاة في الخامسة عشرة مِن عمرها، اسمها "إيميلي"، وقد فقدتْ ذاكرتها و هي في الخامسة إثر حادث مأساوي، لكنها لا تستطيع تذكُّر أي شيء ، و كانت تراودها كوابيس لا تعلم ما سببها، ولم تجد لها أي تفسير، فوالدها "إدوارد" لم يخبرها بأي شيء بخصوص ما حدث لها ، و إنما كذب عليها في هذه النقطة بالذات، لكنها لا تعلم بذلك، و مع مرور الوقت و دخولها الجامعة تبدأ باكتشاف حقيقة الأمر شيئاً فشيئاً، و ذلك ما يسبب لها صدمات قوية.

دبدوب الصحي والألوان الخمسة

قِصَّةٌ قَصِيرَةٌ خَيَالِيَّةٌ لِلطِّفلِ، شَخصِيَّاتُهَا هِيَ الدُّبُّ وَالهُدهُدُ وَالشَّجَرَةُ.

لَدَى دَبدُوبٍ صَدِيقٌ وَفِيٌّ وَهُوَ الهُدهُدُ، يَنصَحُهُ بِأَن يَهتَمَّ بِصِحَّتِهِ وَبِالِاهتِمَامِ بِالغِذَاءِ الصِّحِّيِّ.

وَبَعدَ انتِكَاسِ صِحَّةِ دَبدُوبٍ تَظهَرُ شَجَرَةٌ عَجِيبَةٌ سَوفَ تُرشِدُ دَبدُوب كَيفَ يُحَافِظُ عَلَى صِحَّتِهِ.