مجموعة من النصائح المستوحاة من تمرينات العلاج السلوكي المعرفي، التي طبقتها على نفسي؛ والتي ساهمت في التخلص من بعض الأفكار والمشاعر السلبية التي كنت أمرُّ بها من خلال تجربتي ومعاناتي مع الوسواس القهري، أوضّح لكم بها كيفية تعاملي مع تلك الأفكار من حيث التحكيم بالمنطق والعقل.
حنان البستكي
هي كاتبة خليجية، شغوفة جداً بعلم النفس والقضايا النفسية، تركز بشكل أكبر على البحث والاستطلاع حول اضطراب الوسواس القهري النفسي، والتي جمعت حوله الكثير من المعلومات الصادرة عن تجارب حقيقية حول هذا الاضطراب، وباتت على اطلاع واسع حول العلاج السلوكي المعرفي.
للكاتبة غاية واحدة من جهدها وتعبها هذا، هي مساعدة أكبر قدر ممكن من الناس الذي يعانون من الوسواس القهري، فهي تعتبر نفسها فارسة في السيطرة عليه، فقد حاول السيطرة عليها قبلاً، لكنها قهرته واستطاعت السيطرة عليه، وتريد أن تنقل كل الخبرات والمعلومات التي اختبرتها في تلك الفترة، لتقدمها على طبق من ذهب لمن يحتاجها.
| الوزن | غير محدد |
|---|---|
| التنسيق المتوفر |
يجب عليك تسجيل الدخول لتتمكن من إرسال مراجعة.
المراجعات
لا توجد مراجعات بعد.